「また夜中に甘いものを食べてしまった…」
「自分はなんて意志が弱いんだろう」
そんな風に、自分を責めていませんか？
こんにちは。
毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
かつての私も、親戚の子供と公園で走るだけで息が切れ、膝の痛みで思うように動けない自分に絶望していました。
頑張りたいのに体がついてこない、我慢したいのに食べてしまう。
その苦しさは誰よりも分かります・・。
しかし、断言します。
あなたが痩せられないのは、あなたの「根性」がないからではありません。
あなたの「脳」がバグっているだけなのです。
私たちが空腹や満腹を感じる仕組みは、根性ではなく「ホルモン」が支配しています。
すでに購入済の方は、ログイン後に続きを見ることができます。 ログインする
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
みお
ぜにがめちゃん
心理研究家 牧村 和幸
