健康のつもりが逆効果!?野菜ジュースで太る人の共通点

健康のつもりが逆効果!?野菜ジュースで太る人の共通点

soburinn@毒抜きダイエッター

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おはようございます

毒抜きダイエットのソブリンです。

今日は、身体に良いと皆さんが思って飲んでる、ダイエットや健康の定番ドリンクが逆効果で太る!?についてお話しします。

「ヘルシーだから大丈夫!」と思って野菜ジュースを飲んでいませんか?

実は、市販の野菜ジュースは糖分が多く、血糖値を急上昇させて太りやすい体質に…

  • ダイエット中なら、噛んで食べる野菜を選ぶのが正解!

または白米、玄米と納豆の組み合わせが最強にダイエット&健康効果抜群🎉

飲み物で摂るより、しっかり咀嚼して栄養を吸収しましょう✨


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soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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