おはようございます。
今日も健康で楽しく！
今年の夏こそはダイエット！冬までに痩せる！と勢いよくスタートいたします。でも、ふたを開けてみるとダイエット失敗した、長く続かない、運動がツラい、ストレス溜まって3日坊主。。など、よく聞きますよね？
なんでなんでしょう？
医療業界に15年従事してせいか、相談も来ます 😅
今は極めた健康生活おこなっているので、お問合せも。
私が思うに失敗する方の原因の多くは、ダイエットや健康になりたい行動の「順番」が間違っているように思います。
逆を言えば、その順番さえ守れば、シンプルに無理なく健康になっていくし適正に痩せます。
何も難しいことは１つも無いんですよね。
その順番とは？
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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