おはようございます。
今日も健康で楽しく！
今年の夏こそはダイエット！冬までに痩せる！と勢いよくスタートいたします。でも、ふたを開けてみるとダイエット失敗した、長く続かない、運動がツラい、ストレス溜まって3日坊主。。など、よく聞きますよね？
なんでなんでしょう？
医療業界に15年従事してせいか、相談も来ます 😅
今は極めた健康生活おこなっているので、お問合せも。
私が思うに失敗する方の原因の多くは、ダイエットや健康になりたい行動の「順番」が間違っているように思います。
逆を言えば、その順番さえ守れば、シンプルに無理なく健康になっていくし適正に痩せます。
何も難しいことは１つも無いんですよね。
その順番とは？
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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