おはようございます。
今日も健康で楽しく！
今年の夏こそはダイエット！冬までに痩せる！と勢いよくスタートいたします。でも、ふたを開けてみるとダイエット失敗した、長く続かない、運動がツラい、ストレス溜まって3日坊主。。など、よく聞きますよね？
なんでなんでしょう？
医療業界に15年従事してせいか、相談も来ます 😅
今は極めた健康生活おこなっているので、お問合せも。
私が思うに失敗する方の原因の多くは、ダイエットや健康になりたい行動の「順番」が間違っているように思います。
逆を言えば、その順番さえ守れば、シンプルに無理なく健康になっていくし適正に痩せます。
何も難しいことは１つも無いんですよね。
その順番とは？
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
みお
ポンさん
ポンさん
