おはソブリン！
#朝活 620日目
今日の朝活
- 夫婦でウォーキング
- 【超地獄の９分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい！
朝の５時から夫婦でウォーキングしてきました(^▽^)/
実に４年ぶり！？
ウォーキングって全身トレーニングですので、
一番取り組みやすいんですよね(^▽^)/
【超地獄の９分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい！
これはキツかったー
世界一再生されてるだけあって、悶絶しました・・・💦
でも、ぜんぶできましたー－🎉🎉🎉
- 自分を常に褒めてあげましょうね！
自分の機嫌は自分で作るもの✨
達成感と筋肉痛がハンパない
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昨夜の暴飲暴食はチャラですかね（笑）
今日も筋トレして食事を楽しみますよー－(⌒∇⌒)
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