おはソブリン!
#朝活 620日目
今日の朝活
- 夫婦でウォーキング
- 【超地獄の9分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!
朝の5時から夫婦でウォーキングしてきました(^▽^)/
実に4年ぶり!?
ウォーキングって全身トレーニングですので、
一番取り組みやすいんですよね(^▽^)/
![](https://static.tips.jp/2022/09/18/nVu86iz2BpPNRic9wwkBgV6KNuwNjYmyhTexay5P.jpg)
【超地獄の9分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!
![](https://static.tips.jp/2022/09/18/z09g4rpMXaGkfnK3tmclr66ISjInZgfpF74XZGUk.jpg)
これはキツかったー
世界一再生されてるだけあって、悶絶しました・・・💦
でも、ぜんぶできましたー-🎉🎉🎉
![](https://static.tips.jp/2022/09/18/qmEInHjCOWNA0pLeSdDYcw1t80T51xTgROXJybdu.jpg)
- 自分を常に褒めてあげましょうね!
自分の機嫌は自分で作るもの✨
達成感と筋肉痛がハンパない
![](https://static.tips.jp/2022/09/03/dr2NqawCQqhuccBNeHLz8Wph7SY2eKBU.png)
昨夜の暴飲暴食はチャラですかね(笑)
今日も筋トレして食事を楽しみますよー-(⌒∇⌒)
![](https://static.tips.jp/2022/09/18/QNCNAJsxAnS0I5YXGaAfiWPNtBjggcmPwnOHSvjJ.jpg)
![](https://static.tips.jp/2022/09/18/FzuILwE11zGc92gLuBCgKYsKjmBbVcgj5lRYbBph.jpg)