おはソブリン
今日の #朝活 626日目
#筋トレ #HIITトレ 10分
大胸筋トレーニング20分
オフ日に食べて飲んだ後の翌朝にガッツリ筋トレ!
昨日よりテンション上がる✨
運動した後はタンパク質補充です♪
proteinはsoyとMIXでカロリー抑えてます♪
写真映えするカラダ目指して40代今日も行く!
おはソブリン
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大胸筋トレーニング20分
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soburinn@毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 #地方移住 の有益情報
T
るか
ダイ@真実のアンチエイジング