「もっと頑張らないと」
結果が出ないとき、
私たちはすぐに
こう考えてしまいます。
もっと勉強しよう。
もっと行動しよう。
もっと早起きしよう。
もっと投稿しよう。
もっと継続しよう。
そして、
今までよりもさらに
自分を追い込もうとします。
でも今日は、
その考え方を
一度だけ疑ってみてほしいです。
なぜなら、
今あなたの現実が
変わっていない原因は、
「努力が足りないから」
ではないかもしれないからです。
むしろ逆。
すでに十分すぎるほど
頑張っているのに、
まだ努力を
追加しようとしている。
そんな人も、
かなり多いと思っています。
もしあなたが、
何度も新しいことを学んで、
やるべきことを調べて、
それなりに
行動もしているのに、
なぜか前に進んでいる
感じがしない。
そんな状態なら、
必要なのは
努力の追加ではありません。
一度、
「頑張り方そのもの」
を見直すことです。
「もっと頑張れば変われる」は、半分だけ正しい
努力は大切です。
何もしなければ、
当然ですが何も変わりません。
だから、
「努力なんて必要ない」
と言いたいわけではありません。
ただ、
努力すればするほど
必ず良くなる、
という考え方には
大きな落とし穴があります。
たとえば、
目的地とは反対方向に
車を走らせているとします。
時速30kmから、
時速60kmに上げたら
どうなるでしょうか。
目的地に
早く着くでしょうか。
当然、
もっと速いスピードで
目的地から離れていきます。
でも、
自分のことになると
これをやってしまいます。
結果が出ない。
↓
もっと頑張る。
↓
まだ結果が出ない。
↓
努力が足りないと思う。
↓
さらに頑張る。
この繰り返し。
問題は、
頑張っているかどうかではなく、
「どこに向かって頑張っているのか」
なのに、
私たちはなぜか
努力量ばかり増やそうとします。
すでに頑張っている人ほど、自分を疑ってしまう
真面目な人ほど、
この罠に入りやすいです。
周りから見れば、
十分行動している。
十分勉強している。
十分考えている。
でも本人は、
「まだ足りない」
と思っています。
SNSを見れば、
毎日発信している人がいる。
副業で成果を出している
人がいる。
朝5時に起きて
勉強している人がいる。
仕事をしながら
何個ものタスクを
こなしている人もいる。
そんな人たちを見ていると、
自分だけが
サボっているように感じる。
もっとやらなきゃ。
もっと行動しなきゃ。
そんな焦りが
どんどん強くなります。
でも、
ここで一度だけ
考えてみてください。
あなたは本当に、
「何もしていない」
のでしょうか。
たぶん違うと思います。
本を読んだ。
動画を見た。
資格を調べた。
副業を始めた。
SNSも触った。
自己分析もした。
新しいノウハウも試した。
何度も、
「今度こそ変わろう」
と思って動いてきたはずです。
それなのに、
思ったような結果にならない。
だとすれば、
「もっと努力する」
以外の仮説も
持ったほうがいい。
努力量を増やしても
変わらなかったのなら、
見るべき場所は、
努力量ではないかもしれません。
あなたを止めているのは「弱さ」ではなく、努力との相性かもしれない
世の中には、
「成功するためにはこれをやれ」
という情報が
山ほどあります。
・毎日発信する。
・人に会う。
・動画を撮る。
・営業する。
・朝活する。
・たくさん商品を作る。
・一つに集中する。
・数をこなす。
人によって
言っていることもバラバラです。
にもかかわらず、
私たちは誰か一人の
成功例を見つけると、
その人のやり方を
「正解」
だと思ってしまいます。
そして、
自分も同じように
できなければいけないと考える。
でも、
少し不思議だと思いませんか。
同じ勉強法でも、
すぐ覚えられる人と、
全然頭に入らない人がいます。
同じ仕事でも、
楽しいと感じる人と、
一日でヘトヘトになる人がいます。
同じSNSでも、
毎日投稿するのが
まったく苦にならない人もいれば、
一投稿するだけで
ものすごく消耗する人もいます。
人間は同じではありません。
それなのに、
努力の方法だけは
「みんな同じ方法でうまくいく」
と考えてしまう。
ここに、
苦しさが生まれます。
同じ方法でも、ラクに続く人と消耗する人がいる
たとえば、
思いついたことを
どんどん話すのが得意な人がいます。
その人にとっては、
ライブ配信や動画発信が
向いているかもしれません。
考えてから話すより、
話しながら
頭が整理される。
だから、
発信すればするほど
アイデアが出てくる。
一方で、
一人でじっくり考えてから
言葉にしたい人もいます。
その人が、
「これからは動画の時代だから」
という理由だけで、
毎日カメラの前に
立とうとしたらどうでしょうか。
できないわけではありません。
努力すれば、
ある程度できるようになるでしょう。
でも、
毎回ものすごく
エネルギーを使うかもしれません。
逆に、
静かな場所で文章を書かせたら、
何時間でも
集中できるかもしれない。
つまり、
能力があるかないかだけでなく、
「どのやり方なら自然に力が出るのか」
という違いがあります。
ここを無視すると、
他人から見れば
簡単そうなことなのに
自分だけできない、
という現象が起こります。
すると、
「私は意志が弱い」
「継続力がない」
「どうせ何をやってもダメ」
という結論を
出してしまう。
でも、
その結論は少し早いです。
もしかすると、
あなたに能力がないのではなく、
能力が出にくい方法を
選び続けているだけかもしれません。
「続かない」「迷う」「苦しい」は、ただの欠点ではない
三日坊主になる。
何をやっても続かない。
新しいことを始めても
すぐ別のものが気になる。
決めたはずなのに、
また迷ってしまう。
こういう自分を見て、
「ダメな性格だな」
と思った経験がある人も
いるかもしれません。
でも私は、
こういう反応を
すべて悪者にしなくてもいいと
思っています。
なぜなら、
続かないことにも
情報があるからです。
たとえば、
始める瞬間は楽しいのに、
同じことの繰り返しになると
急に苦しくなる。
これなら、
変化がある環境のほうが
力を出しやすい
可能性があります。
逆に、
新しいことを次々やると
疲れるけれど、
一つのことを深く掘ると
何時間でも集中できる。
それなら、
広く手を出すより、
専門性を磨くほうが
合うかもしれません。
人と話したあとは
元気になるのか。
それとも、
一人になったときに
ようやく回復するのか。
誰かに決めてもらうほうが
動きやすいのか。
自分で全部決めたほうが
気持ちがラクなのか。
競争すると燃えるのか。
競争すると
一気にやる気をなくすのか。
こうした違いは、
良い悪いではありません。
ただの「違い」です。
なのに、
自分にないものばかり
直そうとしてしまいます。
もっと社交的にならなきゃ。
もっと計画的にならなきゃ。
もっと大胆にならなきゃ。
もっと継続できる人に
ならなきゃ。
もちろん、
必要に応じて
苦手を補うことは大切です。
でも、
苦手を平均点まで
持っていくことと、
得意なことで
大きく前に進むことは、
まったく別の話です。
苦手を直す前に「自然にできていること」を見てほしい
自分の強みが分からない人ほど、
「何が得意ですか？」
と聞かれると困ります。
なぜなら、
本当に得意なことほど
自分では普通だからです。
人の話を聞くことが
自然にできる。
・複雑な情報を整理するのが苦ではない。
・初対面でもすぐ話せる。
・細かい違和感に気づく。
・一度決めたことを淡々と続けられる。
・新しいアイデアが勝手に浮かぶ。
・誰かの役に立つと一気にやる気が出る。
・全体を見て、何をすればいいか考えられる。
本人にとっては、
「こんなの誰でもできるでしょ」
と思うことばかりです。
でも、
他の人にとっては
全然普通ではありません。
だから、
強みを見つけるときは
「すごいこと」
を探さないほうがいいです。
むしろ、
「なぜか自分には普通にできること」
を探してください。
ここには、
自分に合う努力を見つける
大きなヒントがあります。
これから必要なのは「もっと頑張ること」ではない
ここまで読んで、
もし少しでも
「もしかして、
私は努力不足じゃなかったのかも」
と思えたなら、
まずはそれで十分です。
結果が出ないと、
人はすぐに
自分を強化しようとします。
・もっと知識を増やそう。
・もっと能力を高めよう。
・もっと行動量を増やそう。
でも、
自分に合っていない方法を
さらに強化したところで、
苦しさまで
増えてしまうことがあります。
だから、
これからは順番を
変えてみてください。
まず、
追加するのではなく
減らしてみる。
そして、
自分を責めるのではなく
観察してみる。
まず「頑張っているのに苦しいこと」を書き出してみる
紙でも、
スマホのメモでも構いません。
今あなたが、
「頑張らないといけない」
と思って続けていることを
書き出してみてください。
そして一つずつ、
こんなふうに
問いかけてみてほしいです。
「これは本当に必要？」
「誰かがやっているから、やっているだけじゃない？」
「この方法以外に、目的を達成する方法はない？」
「やったあと、私は元気になる？ 消耗する？」
「結果が出なくても、私はこの行動自体を続けたい？」
意外と、
自分で選んだつもりだった行動が、
誰かの正解を
そのまま借りていただけだった、
ということがあります。
・毎日投稿しなければいけない。
・顔出ししなければいけない。
・営業しなければいけない。
・毎朝早起きしなければいけない。
・一つのことを何年も続けなければいけない。
本当にそうでしょうか。
目的を達成する方法は、
一つではありません。
ここに気づくだけでも、
選択肢はかなり増えます。
次に「なぜか苦にならないこと」を探す
今度は逆です。
・人から褒められたこと。
・時間を忘れてやってしまうこと。
・頼まれていないのについやってしまうこと。
・人より準備が少なくてもそれなりにできること。
・疲れていても、なぜか取りかかれること。
こういうものを
思い出してみてください。
ここに、
あなたの強みの種があります。
重要なのは、
いきなり
「これで稼げるか？」
を考えないことです。
最初からお金につなげようとすると、
また世間の正解に
引っ張られやすくなります。
まず知る。
自分は、
どんな状況なら動けるのか。
どんなことなら自然に続くのか。
どんな役割だと力が出るのか。
ここを理解したあとで、
仕事や発信や収入に
つなげればいいんです。
順番の問題です。
自分に合った努力は「努力っぽく見えない」ことがある
ここも、
かなり大切です。
私たちは、
苦しいことほど価値があると
考えてしまいがちです。
汗をかいた。
我慢した。
睡眠を削った。
嫌なことにも耐えた。
だからこそ、
「頑張った」
と感じます。
逆に、
自然にできることは
努力としてカウントしません。
でも、
成果を出すという視点で
考えるなら、
わざわざ一番苦しい道を
選ぶ必要はありません。
同じ場所に行けるなら、
自分が進みやすい道を選べばいい。
話すのが得意なら、
話せばいい。
書くのが得意なら、
書けばいい。
一対一が好きなら、
一対一で価値を届ければいい。
大人数の前に立つのが得意なら、
その力を使えばいい。
人を引っ張るのが苦手でも、
誰かの良さを引き出すことが
得意かもしれません。
ゼロから生み出すのが苦手でも、
すでにあるものを整理して
分かりやすくすることは
得意かもしれません。
全部できる人になる必要はありません。
自分が持っているものを
どう使うか。
そこを考えたほうが、
ずっと現実的です。
努力不足ではありません
もし今、
自分は何をやっても続かない。
頑張っているのに
何も変わらない。
周りばかり前に進んでいて、
自分だけ遅れている。
そんなふうに感じているなら、
すぐに
「もっと努力しなきゃ」
と結論を出さないでください。
努力不足ではなく、
努力の方法が
あなたと噛み合っていない
可能性があります。
大切なのは、
自分を責めて
動かすことではありません。
自分がどういう人間なのかを知って、
力が出る条件を
少しずつ見つけていくことです。
結果が出なかった過去も、
「自分はダメだった」
という証拠ではありません。
むしろ、
「この方法は私には合わなかった」
というデータです。
そう考えれば、
今までの失敗も
全部ヒントに変わります。
続かなかったこと。
苦しかったこと。
途中で投げ出したこと。
逆に、
なぜか夢中になれたこと。
人から感謝されたこと。
自然と続いていたこと。
その一つ一つを
丁寧に見ていけば、
自分の進み方は
少しずつ見えてきます。
「何を頑張るか」を決める前に、
「自分はどういうときに力が出るのか」
を知る。
私は、
こちらを先に
考えてほしいと思っています。
もし、
ここからさらに
「自分にはどんな強みがあるのか」
「どんな仕事や商品の形なら合うのか」
「どのSNSや発信方法なら消耗しにくいのか」
といったところまで
具体的に整理したい方に向けて、
数秘を使いながら
自分の強みを収入につなげる方法を
一つの設計書にまとめています。
数秘というと
占いのイメージが強いかもしれませんが、
ここでは、
自分を知って終わるためではなく、
実際の仕事・商品・発信の選択に
落とし込むための材料として
扱っています。
興味がある方は、
こちらも見てみてください。
今まで、
頑張っているのに
なぜか空回りしていた人ほど、
一度
「努力量」
ではなく、
「自分との相性」
という視点から
自分の行動を見直してみてください。
変えるべきなのは、
あなた自身ではなく、
頑張り方かもしれません。
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