「ChatGPTって登録したけど、何に使えばいいか分からない」
そういう人、めちゃくちゃ多いです。
実際、私もそうでした。アカウント作って、「こんにちは」って打って、「すごい、返事来た！」で終わり。その後は数週間、ほとんど開かなかった。
「なんかすごいらしいけど、自分の日常には関係ないかな」
そう思ってたんです。
でも、あるとき友人に「これ使ってみて」って言われてから、世界が変わりました。今では仕事の資料作り、メールの返信、調べ物、ちょっとしたアイデア出し…ほぼ毎日、何かしらAIを使っています。
「使い方を知っているか、知らないか」
それだけで、日常の効率がびっくりするほど変わります。
この記事では、AI初心者の人に向けて「実際に何に使えるか」「どのツールを選べばいいか」を、できるだけ分かりやすく書いていきます。
📋 目次
【無料パート】
- そもそもAIツールって何ができるの？
- 代表的なAIツール3つをざっくり紹介
- こんな人におすすめ / 向いてない人
- AIを使って実際に変わったこと
【有料パート】
- 目的別・AIツールの選び方ガイド（文章・画像・動画・音声）
- 初心者がまず試すべき「AIの使い方10選」（具体的なプロンプト付き）
- 「うまく使えない」を解決するコツ（プロンプトの書き方完全解説）
- 無料で使えるツール vs 有料が必要なツールの整理
- 用途別・おすすめAIツール一覧（2026年最新）
- よくある質問20個への回答
そもそもAIツールって何ができるの？ 🤔
一言で言うと、「テキストや指示を入力すると、AIがそれに応じた答えや作品を返してくれるサービス」です。
でも「テキストを入力する」だけで、こんなことができます。
- メールの文章を考えてもらう
- 長い文章を短くまとめてもらう
- 旅行のスケジュールを作ってもらう
- 「なんか面白いアイデアない？」に答えてもらう
- 英語の文章を日本語に翻訳してもらう
- 画像を生成してもらう（文章を入力するだけ）
「全部自分でやってたことじゃん」って思いましたか？
そうなんです。AIは「あなたの代わりに考えてくれるアシスタント」なんです。しかも、24時間365日、無料（または格安）で使えます。
代表的なAIツール3つをざっくり紹介 💡
AIツールは数えきれないほどあるんですが、最初はこの3つだけ知っておけば十分です。
ChatGPT（チャットジーピーティー）
OpenAIが作った、会話型のAIです。「AIといえばこれ」というくらい有名。2026年現在も進化が続いていて、無料版でも日常的な使い方は十分できます。文章を書く、調べる、相談する、要約するなど、オールマイティに使えます。
Claude（クロード）
Anthropicが作ったAIです。ChatGPTと同じく会話型ですが、長い文章の作成や、細かいニュアンスを理解するのが得意という印象があります。2026年時点では精度もさらに上がっていて、ビジネス用途での利用が増えています。無料版でも使えますが、1日の使用回数に制限があります。
Gemini（ジェミニ）
Googleが作ったAIです。Googleのサービスと連携しやすいのが特徴で、GmailやGoogleドキュメントに組み込まれて使えるようになっています。2026年はGoogle製品を使っている人には特に便利な選択肢です。
この3つ、どれが「最高」かというよりは、用途によって使い分けるのがベストです。有料パートで詳しく解説しています。
こんな人におすすめ ✅
✅ 「AIって聞くけど、自分には関係ない」と思っていた人
✅ アカウント作ったけど、何に使えばいいか分からない人
✅ 仕事や日常をもっと効率化したい人
✅ ツールをいろいろ試してみたいけど、何から始めればいいか迷っている人
✅ 難しい説明は読みたくない。「とりあえず使ってみたい」という人
逆に向いてない人 ❌
❌ プログラミングレベルのディープな活用法を求めている人（この記事は初心者向けです）
❌ すでにAIを使いこなしている人（基礎的な内容が多いです）
AIを使って実際に変わったこと 📝
少し私の話をさせてください。
去年まで、仕事の報告書を書くのに毎回1〜2時間かかっていました。何を書けばいいか悩んで、文章を考えて、整えて…。これが正直しんどかった。
ある日、「報告書を書いてください」とAIに頼んでみたんです。状況と要点だけ箇条書きで渡して。
10秒後に、きれいな報告書が出てきました。
正直、ちょっと怖くなりました。「これ、自分がやる必要なくない？」って。
でも、今は考え方が変わっています。AIが下書きを作ってくれる分、「内容の質を上げること」に時間を使えるようになった。結果として、以前より良いものができるようになりました。
「AIに仕事を取られる」ではなく「AIと一緒に、より良い仕事ができる」という感覚です。
これを知ってから、使い方が変わりました。
ここまでのまとめ
AIツール、なんとなく「すごいもの」というのは分かった。
でも実際のところ、
- 自分の目的にはどのツールが合うのか
- 具体的にどう使えばいいのか
- うまく使えない時はどうすればいいのか
このあたりが分からないと、結局また「使わなくなる」んですよね。
有料パートでは、この「実際に使える」部分を全部まとめています。
特に、具体的なプロンプト（AIへの指示文）のサンプルをたくさん載せているので、読んだその日から試せる内容になっています。
【ここから有料エリア】
ここから先は、AIツールを「本当に使いこなす」ための実践情報です。
この先で分かること
✅ 目的別・AIツールの選び方ガイド（文章・画像・動画・音声）
✅ 初心者がまず試すべき「AIの使い方10選」（コピーして使えるプロンプト付き）
✅ 「うまく使えない」を解決するプロンプトの書き方（基礎〜応用）
✅ 無料で十分なもの vs 有料が必要なツールの正直な整理
✅ 用途別おすすめAIツール一覧（2026年最新版）
✅ よくある質問20個への回答
読んだその日から使い始められる内容にしています。それでは続きをどうぞ。
この記事のライター
