はじめまして。そたろうといいます。
名古屋で大学1年生をしています。
ふらっと記事書きたくなったので書こうと思います。
初めての記事はダラダラ生活脱出方法について解説していこうかなと思います。
最初の部分だけでもいいので読んでいってください。
皆さん頭ではやらなきゃ！と思ってもなぜか体が動かないみたいな時ありますよね。
今回はそれの脱出方法について自分なりの抜け出し方を共有したいと思います。
ではいきましょう。
- 3秒ルールを作る
- いらないアプリを消す
- 先に予定立てまくる
1.2.3の順番で説明しようと思います。
3秒ルール
3秒ルールは何かやろうと決めたら、考えるよりも先に3カウント以内に行動するということです。
人間は時間が経てば経つほどやらない言い訳を作ってしまうのでとにかく3カウントに動きましょう。
これどの場面でも使えると思います。
いらないアプリを消す
皆さんずっと意味もないゲームをずっとしてしまうことありませんか？
アプリを消せばこれは解決できます。
実際に僕はゲームを全部けして、youtubeも消しました。
かといって課金しちゃったゲームや時間をかけたゲーム消そうと思っても消せないですよね。これはなぜかというとサンクコストがかかっているからです。
サンクコストの抜け出し方は僕もわかりません笑。僕は友達に消してもらったりして消す時のストレスを軽くしています。消してしまえば、少し時間経ったらどうでも良くなるものです。
予定を入れまくる
これは人によって違うかもしれませんが予定を入れまくると自然と動きたくなってきます。
おそろく動き続けることで慣性が働いてだらけていくことがなくなるからだと思います。
とにかく3秒ルールを使ってバイトやらなんやら予定を入れましょう。
最後に
ここまで読んでくださった方本当にありがとうございます。これからもどんどん記事を書いていくのでフォローしてくださると活動の励みになります。
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