当記事記事はセット販売を意識した記載になっており、金額的にもセットで購入されることを強くお勧めします。当記事のみ購入し、内容が不足している等のクレームは一切受けかねますのでご理解のほどよろしくお願いします。
セット記事は以下になります。
https://tips.jp/u/ya_routine/p/diet_routine
この章では平日、休日それぞれの一日を通したスケジュールを紹介したいと思います。
実はこの章が一番書きたかった内容だったりします。
理由としては、私がダイエットを始めた時は何から手を付けていいかわからない状態であり、ダイエットしている人の過ごし方を丸々真似したい！と思っていたにもかかわらず、そういった情報や動画を投稿している人が見つからなかったからです。
そういう情報を投稿している人もいることはいるのですが、本気で筋トレに取り組んでいて生活のすべてを懸けている人だったり、比較的自由な時間が多い人だったりと、仕事をある程度遅い時間までやるような社会人が参考にできるようなものが（私が探した範囲では）見つかりませんでした。また社会人になるとみんなそれぞれ仕事や生活が異なるわけで、完全に真似できるようなものが見つかるほうが珍しいと思います。
そのため、０からダイエットを始める人はいろいろなところから自分ができそうな情報を集めてきて組み合わせることになるため、比較的参考にしやすい汎用性の高い過ごし方を展開したいな。と思っているということになります。
前置きが長くなりましたね。。
まずは平日からです。
この記事のライター