「好きな人を、大切にしたい。」
その気持ちは、きっと間違っていない。
相手が困っていたら力になりたい。
疲れているなら、無理をさせたくない。
嫌なことを言わないように、言葉を選びたい。
できるだけ安心させたい。
笑っていてほしい。
そう思えることは、本来とても優しいことだと思う。
でも、ときどきその優しさが、自分を苦しめることがある。
相手を大切にしようとするほど、相手の表情や言葉が気になる。
返信が少し遅いだけで、不安になる。
文章が短いだけで、冷たく感じる。
ほかの人と楽しそうにしている姿を見ると、自分だけが置いていかれたような気持ちになる。
そして気づけば、
相手の機嫌によって、自分の一日まで決まるようになる。
自分は、好きな人を大切にしすぎる。
その人が少しでも嫌な思いをしないように考える。
負担をかけないように、自分の言葉を何度も見直す。
何かしてあげられることがあれば、できる限り応えたいと思う。
でも、その気持ちがいつも良い方向に進むわけではなかった。
心配しすぎてしまう。
反応を求めすぎてしまう。
相手の気持ちを知りたくて、言葉の意味を考え続けてしまう。
「大事にしたい」という気持ちだったはずなのに、知らないうちに、
「嫌われたくない」
「離れてほしくない」
「自分を一番に見てほしい」
という怖さが混ざっていった。
優しくした分だけ、返してほしくなる
人を大切にするとき、見返りなんて求めていないつもりだった。
自分が好きでやっている。
そう思っていた。
でも相手からの返信が冷たく感じた日。
こちらが心配していたほど、相手は自分を気にしていないように見えた日。
ほかの人には楽しそうに話しているのに、自分にはそっけなく見えた日。
心の奥から、こんな言葉が出てくる。
「こんなに大切にしているのに。」
「自分ばかり気にしている。」
「どうして同じように返してくれないんだろう。」
この気持ちが出てくるたびに、自分が嫌になる。
見返りを求めないつもりだったのに。
優しくしたかっただけなのに。
本当は相手のためではなく、自分が安心したかっただけなのではないか。
そんなふうに、自分の気持ちまで疑い始めてしまう。
でも今は、見返りを求めてしまうこと自体が、悪いとは思わない。
人は大切にした相手から、自分も大切にされたい。
それはごく自然な願いだと思う。
問題は、願ってしまうことではない。
相手から返ってこないと、自分の価値までなくなったように感じてしまうことだった。
好きな人の態度で、一日が決まってしまう
好きな人から優しい返信が来れば、その日は少し元気になる。
相手が楽しそうに話してくれれば、安心できる。
反対に、返信が短ければ落ち込む。
少し距離を感じると、ほかのことが手につかなくなる。
相手が別の誰かと楽しそうにしているところを見ると、頭の中がそのことでいっぱいになる。
仕事も、趣味も、食事も、何も楽しめない。
何度も同じ場面を思い返して、
「自分より、その人の方が大切なのかな」
「自分はいなくてもいいのかな」
と考えてしまう。
相手はただ普通に過ごしているだけかもしれない。
でも、自分の中では、関係が終わるかもしれないほどの出来事に変わっていく。
相手を大切にしているつもりだった。
けれど実際には、相手の言動に、自分の心を預けすぎていた。
大切にすることと、自分を差し出すことは違う
好きな人を大切にする。
相手の気持ちを考える。
相手が嫌がることを避ける。
どれも悪いことではない。
ただ、
- 本当は嫌なのに、何でも受け入れる
- 苦しいのに、平気なふりをする
- 相手の予定を優先し、自分の生活を後回しにする
- 相手の反応が悪いと、すべて自分の責任だと思う
- 自分の気持ちより、相手に嫌われないことを優先する
ここまでいくと、それは少しずつ「大切にすること」から離れていく。
相手を大切にするために、自分を削り続ける。
関係を守るために、自分の本音をなくしていく。
そんな状態は、長く続くほど苦しくなる。
相手に優しくすることと、自分を傷つけることは同じではない。
相手を尊重することと、自分の気持ちを消すことも同じではない。
頭では分かっていても、好きな人を前にすると難しい。
「自分が我慢すれば、この関係は続くかもしれない。」
そう思ってしまうから。
でも、自分一人が我慢することでしか続かない関係の中で、本当に安心できるのだろうか。
ここまで読んで、
「分かっているけれど、それでも相手を気にしてしまう」
と思った人もいるかもしれない。
自分もそうだった。
自分を大切にしよう。
相手中心になるのをやめよう。
そう言われても、簡単に気持ちは切り替わらなかった。
好きな人のことを考えないようにするほど、余計に考えてしまった。
自分の時間を大事にしようと思っても、相手の返信一つで心が戻ってしまった。
だから必要だったのは、
「もっと自分を大切にしよう」という正しい言葉だけではなかった。
必要だったのは、
自分がどの瞬間から、相手のためではなく、不安のために動いているのかを見つけることだった。
ここからは、
- 「大切にしたい」と「嫌われたくない」を見分ける方法
- 相手中心になっているときに表れるサイン
- 嫉妬で何も手につかない日の過ごし方
- 相手へ連絡する前に確認したいこと
- 自分の気持ちを後回しにしないための整理シート
- それでも相手を好きなままでいるための距離の取り方
を書いていきます。
恋愛を成功させる方法ではありません。
相手を振り向かせる方法でもありません。
好きな気持ちを無理に諦めるためのものでもありません。
誰かを大切にしながら、自分まで失わないための記事です。
今、好きな人の一言や態度で心がいっぱいになっている人に、この先が少しでも役立てばと思います。
この記事のライター
