名古屋市在住 32歳OLが(A型 若干潔癖)が20代の自分にメッセージを送れるなら、あいつとは付き合うなってことと、肌に関する真実を教えてあげたい。
「可愛くなりたくて、とにかく可愛くなりたくて、必死にYoutube、Twitter、インスタ情報収集して、どんなに高評価なコスメをあれこれ試しても、誰もが知ってる有名高級スキンケアを使ってもダメだーーーー！」
- 【 かかる費用：中 】
シミはできる前に予防 美容内服薬 → トラネキサム酸＋ビタミンC - 【 かかる費用：低 】
肌への負担が大きいクレンジングをやめる → ミネラルコスメに統一 - 【 かかる費用：高 】 ハイブランド スキンケアを使うくらいなら ゼオスキン
【この記事を買わなくてもいい人】
・しっかりメイクが好き → 洗浄力の高いオイルクレンジングが必要
・コスメを集めたり、コスメ自体が好きな人
①シミができる前に予防【 美容内服薬 】
シミがでてくるのを抑えるトラネキサム酸 ⭐️ 美白・美肌 ⭐️
シミ・肝斑・そばかすなどの原因であるメラニン色素の生成を抑制・改善。 抗炎症作用もあるため、肌荒れ・お肌の赤み・痛みを抑制が期待できます。
■入手方法
① 美容クリニックや美容皮膚科(病院) 目安価格：5,500円
② ショッピングサイト Qoo10 目安価格：5,680円(2022年7月時点)、6,280円(2023年5月現在)
※ クリニックで処方されるものは250mg(半分の容量)の場合もあるので価格比較で計算する際は注意。
わたしは、トラネキサム酸とビタミンCを毎日夜に1000mgずつ飲んでいます。
ビタミンCは水溶性(尿と一緒に流れでてしまう)ので本来であれば1日3回など、こまめに取れるといいですが、飲むタイミングや完璧な容量を求めてしまうと、金銭的にも自分の習慣的にも続かなくなってしまうので、まずは少量でも飲む習慣をつけられるとベストです。
※ 画像：トランサミンカプセル500mg 100錠
シミを薄くしてくれる ビタミンC ⭐️ 美白・美肌 ⭐️
トラネキサム酸との相性が◎。一緒に飲むと効果アップ。メラニン色素の生成や代謝に働きかけて美白効果を得られるだけでなく、抗酸化作用によって皮膚細胞の老化を防ぐ・コラーゲンの生成を促して肌のハリを保つ・ニキビによる皮膚の炎症を改善するなどの効果も期待できる。
- ビタミンCの サプリを買うときはiHerb(https://jp.iherb.com/)もおすすめ。海外で販売されているサプリなので含まれている量が多くて価格も安い。ビタミンCはこのサイトで買うのがおすすめ。海外のサプリメントが不安な方はDHCやファンケル、病院処方のビタミンC(シナール)でもOK
- ニキビに悩んでいるひとは皮膚科一択！！ 自分の肌には何が効果的か、手取り早く教えてもらいましょう。顔の皮脂を抑えるビタミンAを処方されて、半年でツルツル肌を手に入れた方もいます。（ただし唇なども乾燥してしまうなどデメリットもあります。自分に合ったものを信じて飲み続けることが大切)
サプリメントに関しては即効性があるわけではなく、これからのシミを抑える・少しずつ時間をかけて薄くしていくイメージです。いまの状態を劇的によくするものではないので、いまよりさらにさらに美貌に磨きをかけたい方、金銭的に余裕がある方におすすめです。【優先度：低】
ここで早速明日からできて、60代の母の肌も「あれ！？ お母さん前より肌キレイになった？」という方法があるのでズラズラと書いていきます！
② 常識をひっくり返す肌への革命 ミネラスコスメ【優先度：高】
いままでオイル、バーム、クリーム、ジェルミルク、拭き取り、ほぼ全てのタイプのクレンジングを使ってきました。今でも濃いめのメイクをしたときや、日焼け止めをしっかり塗った日はクレンジングミルクを愛用していますが、そもそもクレンジングをしないと落ちないような肌への負担のかかるメイクを毎日している＝毎日クレンジングをする＝毎日肌にダメージを与えているということに気づきました。
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