メンタルを改善する方法【とある機能のついた電球にするだけ】
寄り添わない心理カウンセラー【Y】：代表
こんにちは🍵
家の中が暗い人には寄り添わない心理カウンセラー【Y】です
暗い部屋よりは明るい部屋にいれば気分は明るくなり、明るい部屋よりは暗い部屋にいれば気分は暗くなる傾向にあります
これはとても普通のことかと思います
そしてタイトルの「とある機能」というのは「人感センサー」のことです
人感センサー付きの明るい照明、電球に変えると、メンタルがよくなるというメリットがあります
人感センサー付きの明るい照明にするメリット、またその仕組みについて解説していきます
人感センサー付きにするメリット
＞明るいライトでセロトニン生成
精神疾患となる人の家は、照明が暗い傾向にある
人感センサー付きの電球にして強制的に明るい光を浴びることで、少なからずセロトニンを生成できる
セロトニンが生成できれば、当然、メンタルをよくする事ができる
精神疾患が改善する
気持ち的にも、暗い家で生きるより、明るい家で生活した方が良さそうだ
例えば廊下は、人感センサーの電球にした方が良い
通る度に明かりをつけたり消したりする手間を惜しんだり、電気代を節約しようと暗い廊下を行き来するよりも、一瞬でも明るい廊下を通った方が良い
玄関の電球も、人感センサー付きの方が良い
外から帰った時に、自動で明かりがついた方が便利だ
玄関が明る過ぎると、玄関を開けた時に、通行人や向かいの家から家の中がみえすぎて嫌だという場合は、人感センサー付きのそこまで明るくない電球を選ぶと良い
人感センサー付きにすると良い場所・廊下・玄関
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