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身長に関する悩みを持つ大人の方は多いと思いますが、なかなか大人になるとどうしようもないことも多く困ってしまうものです。
スタイルが悪い、もっと身長を高くしたい、脚を長くしたいと思ってももう大人になると身体が出来上がってしまっているのでどうにもならないものなのです。
大人になってから身長が伸びるということでスタイルが良くなり続けたりしたら大変ですしそんなことはありえません。
でも、youtubeを探していたら「大人でも2分で脚を長くして身長を伸ばせるマッサージ」というものを見つけました。
中身もなかなか良さそうなものでしたのでここで紹介したいと思います。
2分で脚を長くできるマッサージ動画
大人でも2分で脚を長くして身長を伸ばせるマッサージの動画。その動画がこちらです。
まだ動画の内容を完全に実践、検証できたわけではありませんが、中身は本当に効果が見込めそうなものに思われます。
具体的に行動は3つで
- 足首回し 2:24～
- 足首ねじり 4:10～
- つま先動かし 6:15～
となっています。
特別に難しいものではありませんし、厳しいトレーニングというわけではありませんのでこれであれば誰でもできそうですよね。
この話をしている方も美容整体のうちやま先生という方で整体の方になるわけですし、特にやって問題となることはないようです。
一般的な身体の仕組みに対して詳しくない人が話している身長の伸ばし方、姿勢の治し方と整体を行っている方ではやはり説得力が違うなということもありますね。
実際にやってみましたが、特別に難しいこともなく簡単に行うことができました。まだ日が浅いので効果はわかりませんがこれであれば続けられそうです。
この動画に対しての反応
このマッサージ動画への反応としてはこのようなものが出ていました。
・これほんとにすごい。1回やっただけで2cmくらい伸びた。今日、友達と身長比べたら前まで友達の方が高かったのに、抜かしてた！??嬉しすぎる！
・めっちゃ効果あります！皆さんやってみて下さい！
・元々、なんだか立ってると傾く感じするな…と悩んでいたので片足だけやってみたのですが、傾いてる感じがなくなって驚いてます！！！ありがとうございます。
・股下 74cmから76cmになってました！凄い！猫背まで治ったらもっと身長伸びるだろうなあ。
・O脚治して、歪みを無くしたら4.5cmupって夢じゃないのかな…頑張ろ
・起床時に伸長が伸びてるのと一緒で一時的ですよねー。
・片足やってみてびっくりしました！！！立ってみるとほんとに片足だけ長くなってました。短足だしX脚だしで自分の下半身に自信なかったんですが毎日やってみます！！！
・立った時に体が傾いた。足首や膝が楽になった。
・一回やっただけで、1cm伸びました！ありがとうございます！2週間頑張って続けます！
・足が軽くなってる?膝も。立った時に前より真っ直ぐになった気がします。
・両方済ませて立ち上がると重心が前に移動していました。変化を感じられる施術なので楽しいです。ありがとうございます。
・これ4日間やってみたんですけどマジで伸びてる感じがする！?友達よりも少し小さかったんですけど3cmくらい私の方が大きかった！！結構簡単なのでズボラな私でも毎日続けられます！
このような反応、口コミが出ていました。
これらはステマではなく実際に書かれた内容そのものです。
実際に数cm身長が伸びたような報告も出ているというのがポイントですね。
効果は一時的なものなのかどうか
コメントの中に、朝起きたときに身長が高いのと一緒で一時的なものではないかというような話がありました。
果たして今回の整体マッサージがどうかというところです。
人は朝起きたときは重力がかかっていないので身長が一番高くなり、起きていると重力で骨と骨の間が潰れていって身長が下がってきます。
また寝ると元に戻るということでもともと身長は一定ではなく可変範囲が2cmくらいあります。
今回のマッサージではこの部分で最大になるだけなのか、それとも身長が高い状態が継続するかがポイントです。
数値上の身長を伸ばしたいのであれば身体測定前に頑張ればいいですが、そうではなく効果が継続しなければ意味がありません。
このマッサージが一時的な効果という可能性もあるかもしれませんが、歪みを治すという効果が見込めるのであれば、継続的な効果もあるのではとも考えられます。
O脚、X脚等の場合骨が曲がっているため本来の身長よりも低くなってしまいます。人間少なからず歪みが発生しているもので、この歪みが本当にこのマッサージで取れるのであれば、身長が伸びるということは決してデタラメな話ではなくなってくるのです。
大人が身長を伸ばす方法
大人が身長を伸ばす方法、脚を長くするという方法になると、もう基本このようなマッサージをする、マッサージの方法の差はあってもO脚、Ｘ脚を治していくというくらいしかありません。
骨を伸ばすこと自体は成長期が終わっていると難しいので骨の歪みを治すことが基本となります。
猫背も姿勢がただ前のめりになっているだけでなく、長期間その状態が続いてしまうと、まっすぐに立った状態でも若干の歪みが出てしまい、身長も下がってしまいます。
このような微妙な身体の歪みを治すだけでも数cmの範囲であれば違いが出せるはずです。
サプリメント等の利用はどうなのか
サプリメントを利用することによって身長が伸びるのかどうかということですが、これは成長期が終わっていない人に限られます。
成長期がいつ終わるかは個人差が大きいので一概にいつになったら終わりとは言えません。高校で終わる人もいれば大学生くらいでも伸びる人もいます。
社会人になってからも伸びないことは絶対にないとは言えませんが、あまりそこに期待するのはよくないでしょう。
特にサプリメントは高校生、遅くても大学生くらいでギリギリ間に合う可能性があるかもしれないというくらいです。それ以降になって効果があったという情報もごくまれに見かけますがおそらく偽情報かと思われます。
大人になってからは、素直に骨を歪みを治すことということで今回のようなマッサージ、体操に取り組む、または整骨院、整体を受けて専門家に歪みを治してもらうのがいいでしょう。
まとめ
今回は大人でも2分で脚を長くして身長を伸ばせるマッサージがあるということでその動画を紹介しました。
効果が本当にあるのか、どこまでの効果があるのかは未検証ですので確実なことは言えませんが、効果があったという口コミがあるのは事実であり、試してみる価値はあるかと思います。
身長にかかわらず身体の歪みが取れるというのは良いことですし、健康面を考えても日々のストレッチをすること、歪みを取っていくということは重要です。
今回のマッサージはやって何か問題が起こるようなものであればありませんし、気になる人は挑戦してみるのはいかがでしょうか。
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大人ではなく中学生・高校生向きとしてはサプリメントがまだ有効になりますのでこのような記事も書いています。
サプリメント紹介記事
⇒身長を伸ばすサプリメント 中学生・高校生
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