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オンラインヨガを無料で受けたいという人。
教室に通うヨガも流行ってはいますが、今のトレンドとしてはオンラインヨガもありますよね。
オンラインヨガもサービスは良いものが出ていますが、無料で体験できるものもあります。
なるべく安く、できれば無料でオンラインヨガをしたいという人は何を選ぶのがベストなのでしょうか？
１．完全に無料でヨガをやりたい人はyoutube
オンラインヨガをやりたいけど、お金を全くかけたくない、そんな人に最適なのはyoutubeです。
youtubeでは当たり前ですが、基本的に全て無料でヨガの動画を見ることができます。
以前はヨガは海外の動画が多かったりもしましたが、今は日本の動画でも本格的にヨガを紹介しているチャンネルも出てきました。
ヨガと検索してすぐ出てくるのがB-lifeです。
・B-life
B-lifeは既に450本以上の動画が出ていまして、そのほとんどがヨガ系のものになっています。登録者も115万人以上いる人気チャンネルですね。
・Wellness To Go by Arisa
Wellness To Go by Arisaも動画本数が400本弱。チャンネル登録者数15万人強のヨガのチャンネルです。
「おうちでできるヨガ、瞑想、エクササイズ動画、そして毎日の肩の力が少し抜けて、明日も笑顔で頑張れる動画を配信しています。」ということが書かれています。
・ホットヨガスタジオLAVA
こちらは実際に店舗でホットヨガ教室を行っているLAVAのチャンネルです。
動画本数は現在50本強、登録者は約5万人。上記のヨガチャンネルと比べると小規模ですが、ここは店舗型のヨガをやっているので、紹介内容も期待できそうというところがあるのかなと思います。
3つチャンネルを紹介しましたが、今のところB-lifeさんがかなり動画本数が多く、人気も高く充実しているという感じですね。
ヨガの場合、毎日新しい動画を見る必要はなくて、同じ動画を繰り返していても全く問題はありませんので、これだけで満足できる人もいると思います。
・youtubeのデメリット
youtube動画でヨガをやるにはデメリットもあります。
それは
・広告がちょっと邪魔。
・モチベーションの問題。
です。
youtube広告が結構出てきて、本当に邪魔だな～と思うことが。youtube premiumに入れば広告はなくなりますが、そこまでするのであれば、もうちょっと別のサービスを考えるのは？とも思ってしまいます。
そしてモチベーション維持。ただ動画を見ているだけですから、きちんと定期的に続けられるのかというところはあります。意識の高い人には問題ないかもしれませんが、ついダラダラしてしまう。しばらくしたら今日はいいか、なんてなってしまう人は要注意です。
２．無料オンラインヨガをやっているサービス
探してみると無料オンラインヨガのライブレッスンをやっているサービスというのも出てきます。
個人であったり、公共団体のようなところもありますし、何かのサービスのオプション・おまけのような形でオンラインヨガは無料としているところもありました。
このようなオンラインヨガもぴったりと当てはまるのがあればいいのですが、日程、時間が限られている、条件が限られているものが多い印象です。
必ず朝の〇時しかないとか、〇曜日の～〇時しかないとか、誰でも参加が可能でもそういうものがあって、気軽に参加する、毎日のように参加するのは難しいかなという感じでした。オンラインヨガも探すと本当にマイナーなものもありますので、良いものもそのうち見つかるかもしれませんが、今のところはこれというものはありません。
３．やはり有料のオンラインヨガは本格的で取り組みやすい
無料のヨガと比べると当たり前のことになってしまいますが、有料のヨガは取り組みやすいです。
オンラインヨガといえばSOELU（ソエル）が有名ですが、ここは1日200本のライブレッスンがありますし、同時間帯でも複数のレッスンを走らせているので、自分にあったレッスンを見つけやすいのです。
しかも早朝、夜間までやっている。仕事の都合がある人でも参加しやすくて、予算があるのであれば、ぜひ一度体験してほしいサービスだと思っています。
今であれば30日間100円のお試しがあるので、お試し期間だけで退会してもＯＫということでやってみるのもいいと思います。サービスがしっかりしているなと私自身もやってみて感じました。
30日間100円でしたら無料で受けているのとほぼ変わりませんし、ここで受けてみて、どういうものかを理解して改めて他と比較してみるのもいいでしょう。
他にはSOELUと比べると小規模になりますが、7日間無料体験のできるオルルというオンラインヨガもあります。こちらは純粋なヨガ、瞑想系のヨガが多いようなイメージです。SOELUは比較的フィットネス要素が強いので、比較してみるのも良いかと思われます。
※オルルは現在サービスを変更しています。
４．まとめ
ここでは無料のオンラインヨガと、一部お試しのサービスということでSOELU、オルルを紹介しました。
自分に一番ぴったり合う方法はどれかは自分自身でやってみないとわからないことがたくさんあるはずです。
いろいろな動画やサービスを探して、実際に試してみて良いものを見つけるようにしていきましょう。
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