摩擦なし子です。
世間には、「ポジティブ思考になろう」とか「マインドセットを変えよう」なんていう、
頭の中だけで解決しようとするノウハウが溢れているの。
でも、摩擦なし子はこう思っているの。
「ガチガチに固まった背骨のままで、まともな思考ができるわけないじゃない」って。
上っ面の思考やマインドを変えようとする前に、まず目を向けるべきはあなたの「フィジカル」。
それも、身体の中心にある【背骨】よ。ここを液状化させるの。
「常識は体の毒」に気づき、身ひとつで健康になる方法に辿り着いた、
実はね、なし子元から完璧な身体をしていたわけじゃないの。
むしろ、不調だらけの体を、ジグソーパズルのように一つひとつ改善しながら、
なんとか生き抜いてきた「体現者」よ。昔の私は、世間の常識を盲信して、
なんと20年もの間、骨盤底筋群をこれでもかと固め続けていたの。
「姿勢を正しなさい」「背筋をピンと伸ばしなさい」
そんな綺麗事の常識に縛られて、
身体の中心である背骨や骨盤をガチガチに固めていた結果、どうなったと思う？
……散々、地獄を見たわ。身体の巡りは最悪になるし、呼吸は浅くなる。
そして何より、
身体がガチガチに固まっている時って、思考まで「頑固で、余裕がなくて、何かに依存しなきゃいけないガチガチの思考」になっていたのよ。
その地獄を経験したからこそ、私はある日気づいたの。
「思考を変えたければ、まずこの背骨（フィジカル）を解放しなきゃダメだ」って。
そこから私は、その「固め思考」をバッサリと解放した。
常識に頼るのをやめて、「背骨（フィジカル）から思考を書き換える方法」を自分の身体実験で導き出したのよ。
背骨（フィジカル）は、あなたの思考の器
現在の私の活動を少し紹介するわ。
・日曜、なし子スタジオで女性専用パーソナルトレーニング
・大手スポーツクラブでスタジオレッスン、パーソナルトレーニング、セミナー開催
ありがたいことに、たくさんの人たちの身体を見させてもらっているけれど、みんな過去の私と同じ。
頭ばっかり使って、背骨を一本の棒みたいに固めて、自分で自分の思考を狭くしているの。背骨は、あなたの思考を乗せる「器」よ。
だから私は、教科書に載っているような綺麗事じゃなくて、
自分が体現者として生きて集めてきた「生のデータ」をありのままに伝えています。
時には大笑いしながら、なし子の恥ずかしい失敗談も含めてね。
世間の常識に自分を合わせにいって、背骨を縮こまらせるのはもうやめましょ。
フィジカルが変われば、あなたの内側（思考）は勝手に、驚くほどラクに変わり始めるわ。
これから、あなたの背骨と思考をフニャッと柔らかく解放する記事をたくさん並べて待ってるわ。
一緒に、思考の摩擦を手放す練習をしていきましょうね。
4人の子どもの母、摩擦なし子
この記事のライター
