もう、頑張りすぎなくていい、あなたの心に小さな灯を。
Aya
夜が静かに深くなっていく頃。
窓の向こうには、淡い月明かりが広がっていました。
昼間はあんなに忙しかった世界も、夜になると少しだけ静かになります。
誰かの声も。通知の音も。「こうしなければ」という思いも。
少しずつ遠くなっていく。
そんな夜に、もしあなたがこの文章を見つけてくれたのなら。
今日は、ほんの少しだけ立ち止まっていきませんか。
何かを頑張るためではなく。
何かを成し遂げるためでもなく。
ただ、自分の心を休ませるために。
私たちは、ときどき自分でも気づかないうちに、頑張りすぎています。
誰かに嫌われないように。
期待に応えられるように。
迷惑をかけないように。
ちゃんとした人でいられるように。
もっと成長しなければ。もっと頑張らなければ。もっと自分を変えなければ。
そうやって、前へ前へと進み続ける。
けれど、ふと一人になった瞬間、
「私は、本当はどうしたいんだろう」
そんな小さな声が、心の奥から聞こえてくることがあります。
もしかしたらあなたも、
笑っているけれど、少し疲れていたり。
「大丈夫」と言いながら、本当は誰かに優しくしてほしかったり。
誰かを大切にすることはできるのに、自分のことになると、なぜか後回しにしてしまったり。
そんなことはないでしょうか。
ある日の夕暮れ。
ひとりの女性が、小さな庭を歩いていました。
庭には、白い花と淡いピンクの花が咲いていました。
けれど彼女は、その美しい花を見ても、なぜか心が晴れません。
「もっと頑張らなくちゃ」
そう思いながら、庭の奥へ歩いていきます。
すると、古い木の下に、小さなベンチがありました。
彼女はそこに腰を下ろしました。
何もせずに、ただ風を感じました。
しばらくすると、一枚の花びらが、彼女の手のひらに落ちてきました。
その瞬間、彼女はふと思ったのです。
「私は、ずっと走っていたのかもしれない」
誰かに追われていたわけでもない。
誰かに急かされていたわけでもない。
それなのに、
「もっと、もっと」
と、自分自身を追いかけ続けていた。
そして彼女は、初めて自分にこう言いました。
「今日は、もう休んでいいよ」
その言葉を口にしただけで、胸の奥にあった何かが、ほんの少しほどけていきました。
もしかすると、
「自分を大切にする」ということは、
自分をもっと素敵な人に変えることではないのかもしれません。
もっと頑張ることでも。
もっと完璧になることでも。
誰かから認められることでもない。
むしろ、
「今の自分にも、優しくしてあげる」
ということなのかもしれません。
何もできなかった日。
失敗してしまった日。
誰かと比べて落ち込んだ日。
未来が見えなくなった日。
そんな日にも、
「今日もよく頑張ったね」
と、自分の心にそっと声をかけてあげる。
それだけでもいいのです。
花だって、一年中咲いているわけではありません。
芽を出す季節があり。
花を咲かせる季節があり。
静かに休む季節があります。
人の心も、きっと同じ。
いつも輝いていなくてもいい。
いつも前向きでなくてもいい。
立ち止まる時間も、あなたの人生の一部なのです。
ここで、少しだけ自分に問いかけてみてください。
「私は最近、本当は何に疲れているのだろう？」
「誰かのために頑張りすぎていないだろうか？」
「本当は、誰にどんな言葉をかけてほしいのだろう？」
「もし誰にも否定されないとしたら、私はどんな人生を選びたいだろう？」
そして最後に、
「今日の私に、ひとつ優しくしてあげるとしたら、何をしてあげたい？」
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
答えを急がなくてもいい。
心というものは、静かな場所に戻ったときに、少しずつ本当の声を聞かせてくれるから。
あなたは、何かを成し遂げたから愛されるのではありません。
誰かの期待に応えたから、価値があるのでもありません。
たくさん頑張った日も。
何もできなかった日も。
笑顔の日も。
涙の日も。
あなたは、あなたです。
だから今夜だけは、
自分を変えようとすることを、少しお休みしてみませんか。
温かい飲み物を一杯飲んで。
好きな音楽を聴いて。
窓の外の月を眺めて。
「今日も、よく頑張ったね」
と、自分に言ってあげてください。
あなたの心の中にも、
まだ誰にも見つけてもらっていない小さな庭があります。
そこには、あなたにしか咲かせられない花がある。
急がなくていい。
誰かと同じ季節でなくていい。
あなたの花には、
あなたの花が咲くタイミングがあります。
だからどうか、
誰かの人生を追いかけるあまり、
自分自身を置いていかないでください。
あなたがあなたの心に帰ってくるまで、
小さな灯りを、そっと灯しておきましょう。
その灯りはきっと、
暗い夜の中でも、
「ここに帰ってきていいよ」
と、静かにあなたを待ってくれています。🪻
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