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某パーソナルトレーニングジムにて年２０００人以上指導経験。最優秀店舗賞受賞などの経歴を持つ現役トレーナーが『学び』そして『実践』したリアルな情報を発信しているコンテンツです。
こんなお悩みありませんか？
『自分で知識を意識をつけてダイエットやボディメイクに挑戦したい』
『ダイエット経験をコンテンツにして収益を得たいけど知識はそこまでない！』
『パーソナルトレーナーを目指しているけどどんな勉強したらいいかわからない』
そんな体に関するお悩みを解決しようとしている人のために作ったこんな知識が欲しいをまとめた一冊になっています。
読むことで得られるメリット
- トレーナー同様の『ミネラル』の知識が得られる
- 何を勉強していいかがわかる
- 基礎を学んだ上で応用まで可能
- 実生活に取り込みやすいので知識が身に付きやすい
読んだ方がいい人
- パーソナルトレーナーを目指している
- 栄養学の基礎的な部分を学びたい
- 勉強した上で自由に質問もしてみたい
- ダイエットやボディメイクなど、身体作りの情報発信をしたい
ミネラルとは
ミネラルはビタミン同様、吸収のための酵素やその補助を行う補酵素。体の様々な機能として活躍してくれる栄養素です。
そもそもミネラルとは生体を構成する主要な4元素（酸素、炭素、水素、窒素）以外のものの総称を指し、中でも体の構成上必要不可欠なミネラルを必須ミネラルといい１６種存在します。
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