「ちゃんとやっているのに、なぜか続かない」
ダイエット相談で一番多い言葉です。
でもそれ、意志や努力の問題じゃありません。
体には“変わる前に整える順番”があるだけ。
今朝、その理由をnoteにまとめました👇
（読むだけで、今までの違和感が言語化されます）
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何をしてもダイエットが続かない本当の原因 | Tips
何をしてもダイエットが続かない本当の原因「また続かなかった…」ダイエットに挑戦するたび、そんなふうに感じていませんか？食事制限もした。運動も調べて取り入れた。それなのに、気づけば元に戻っている。多くの人は、ここで「自分は意志が弱い」「やっぱり続けられないタイプ」と結論づけてしまいます。でも実は、ダイ...
※1/25（日）21:00リセットの考え方を整理する勉強会を開催します
※1/23・24は開催しません
「何を頑張るか」より
「何を一度やめるか」を知りたい方へ届けば嬉しいです✨
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