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公開日：2022/03/02 08:31

【即実行】生活習慣を見直す３つの方法

soburinn

おはソブリン！

ソブリン式ずぼら朝活は423日目☆彡

本日の朝活筋トレ内容はこちら：

合計１２分終了

身体が求めている～

もう筋トレやらずにはいられない身体になっちゃいました(⌒∇⌒)

美味しい食べ物ってリピートしちゃいますよね？

同じように朝活筋トレも生活の一部になってきましたので

動かずには、いられない（笑）

毎日、会社へ通勤、学校へ通学されている方は、既に筋トレ継続しているんですよ！！

それだけでも全身の筋トレになっています！！

私よりも皆さんの方が筋トレを継続しているんです！

私も最近、毎日歩くようになり、１日１万歩ほど

今年こそ！と思う方は、生活習慣を見直そう♪

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。