おはソブリン!

ソブリン式ずぼら朝活は423日目☆彡

本日の朝活筋トレ内容はこちら:

  • 胸トレ
  • 肩トレ
  • 腹筋トレ

合計12分終了

身体が求めている~

もう筋トレやらずにはいられない身体になっちゃいました(⌒∇⌒)

美味しい食べ物ってリピートしちゃいますよね?

同じように朝活筋トレも生活の一部になってきましたので

動かずには、いられない(笑)

通勤・通学してる人は、既に全身筋トレしてる!

毎日、会社へ通勤、学校へ通学されている方は、既に筋トレ継続しているんですよ!!

それだけでも全身の筋トレになっています!!

  • 1日歩くとよいとされる歩数は、平均7200歩。

私よりも皆さんの方が筋トレを継続しているんです!

私も最近、毎日歩くようになり、1日1万歩ほど

今年こそ!と思う方は、生活習慣を見直そう♪


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【即実行】生活習慣を見直す3つの方法

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この記事のライター

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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