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公開日：2022/03/02 08:31

【即実行】生活習慣を見直す３つの方法

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはソブリン！

ソブリン式ずぼら朝活は423日目☆彡

本日の朝活筋トレ内容はこちら：

合計１２分終了

身体が求めている～

もう筋トレやらずにはいられない身体になっちゃいました(⌒∇⌒)

美味しい食べ物ってリピートしちゃいますよね？

同じように朝活筋トレも生活の一部になってきましたので

動かずには、いられない（笑）

毎日、会社へ通勤、学校へ通学されている方は、既に筋トレ継続しているんですよ！！

それだけでも全身の筋トレになっています！！

私よりも皆さんの方が筋トレを継続しているんです！

私も最近、毎日歩くようになり、１日１万歩ほど

今年こそ！と思う方は、生活習慣を見直そう♪

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soburinn＠毒抜きダイエッター

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）