おはソブリン！
ソブリン式ずぼら朝活は423日目☆彡
本日の朝活筋トレ内容はこちら：
- 胸トレ
- 肩トレ
- 腹筋トレ
合計１２分終了
身体が求めている～
もう筋トレやらずにはいられない身体になっちゃいました(⌒∇⌒)
美味しい食べ物ってリピートしちゃいますよね？
同じように朝活筋トレも生活の一部になってきましたので
動かずには、いられない（笑）
通勤・通学してる人は、既に全身筋トレしてる！
毎日、会社へ通勤、学校へ通学されている方は、既に筋トレ継続しているんですよ！！
それだけでも全身の筋トレになっています！！
- １日歩くとよいとされる歩数は、平均７２００歩。
私よりも皆さんの方が筋トレを継続しているんです！
私も最近、毎日歩くようになり、１日１万歩ほど
今年こそ！と思う方は、生活習慣を見直そう♪
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