「もう、限界かも...。」
真夜中のキッチンで、今日も私は明日のお弁当を作っています。
仕事、家事、介護。24時間が足りない。
心も体も、もうパンクしそう。
あなたも、こんな気持ちになることはありませんか？
- 家事の終わりが見えない！
- 頑張っているのに、誰も分かってくれない！
- 自分の時間が持てない！
- これで本当にいいのかな...。
6年前、妻が脳出血で倒れてから、私の生活は一変しました。
右半身が不自由になった妻と二人の娘たち。
毎日5時起きで仕事、家事、介護をこなす日々。
最初は、ただただ必死でした。
でも、あることに気づいた時から、不思議と毎日が少しずつ変わり始めたのです。
深夜のキッチンで、早朝の洗濯物干しで、休日の掃除の合間に、
気づけば、日常の何気ない家事が、
魔法のような時間に変わっていました。
完璧じゃなくていい。すべてを一人でこなす必要もない。
家事は「しなければならないこと」から、
いつの間にか「したいこと」に変わっていったのです。
このお話は、こんな方へ贈ります
- 毎日の家事に追われている方
- 仕事と家事の両立に悩んでいる方
- 介護と家事の両立で疲れている方
- 「完璧な家事」に縛られている方
- もっと家族との時間を大切にしたい方
- 心にゆとりが欲しい方
男性、女性に関わらず、毎日の家事、育児、介護に疲れて自分の時間が
ない！こんなに疲れているのに分かってもらえない！もっとゆとりが
欲しいのに！と思い悩まれているあなたに贈ります。
このお話で見つけられること
- あなたの「できない」が「できた」に変わるヒント
- 心が少し軽くなる具体的なコツ
- 家族との時間が魔法のように輝き出す秘密
- 一人で抱え込まない工夫
- 「ながら作業」を味方につける方法
- 毎日の小さな幸せの見つけ方
どこにも逃げられない、誰も代わってもらえない、どうすればいいの？
という苦しみから解放されるためのちょっとした工夫、ヒントが
見つけられます。
目次（一部抜粋）
第1章：ながら作業がもたらす心理的効果
- 時間の重なりが生む充実感
- 心が整う不思議な効果
第2章：感謝を心で唱えながら家事をする方法
- 日常の小さな感謝探し
- 感謝の気持ちを行動に変える（以下続く...）
あなたにも使える魔法があります。
魔法の杖は必要ありません。
必要なのは、ただ一つ。
「今の自分にできることから、 少しずつ、 でも、確実に」
という小さな一歩を踏み出す勇気だけ。
このお話には、毎日を必死に生きている方への、
具体的なヒントと、心温まるエピソードが詰まっています。
そして何より
──あなたはもう、十分頑張っているということ。
それを、優しく受け止める方法が書かれています。
深夜のキッチンで
早朝の洗濯物干しで
休日の掃除の合間に
あなたの日常に、
小さな魔法がきらめき始めますように。
...続きは本編で ...
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