こんにちは。吃音もち営業マンの、かざぐるまです。
なんか今日、言葉が出ないよ～(-_-;)おかしいな？って思う日ありますよね。
私は「よし、最近、調子いいじゃん」と喜んだ翌日に、調子悪くなることが多い気がします。なんだか、私が調子に乗らないよう、誰かに操作されてるんじゃないかって、疑っちゃうぐらいです（笑）
吃音がちになって、「大丈夫かな？」と気持ちが焦るとき、私は自分を褒めてあげるようにしています。「また試練が来た。さぁ今日も乗り越えるぞ～」ってね。
なるべく前向きに捉えて、達成したら、自分自身に、ご褒美をあげるようにしてるんです。そうすると、調子悪いことが、少し楽しみになってきたりするかもね。
私の例は、こんな感じです。ちょっとした、スイーツが大好きなんです。
- なんだか最近、頑張りすぎかな～？
- 今日は、どもりがちのターンだね！
- まぁ、今日を乗り越えよう！なんとかなるっしょ～
- どもりがちターンのご褒美、大好きなシュークリーム買いに行こう！
どもりがちな日は、何らかの影響で、必ずやってきますよね。
私の場合だと「睡眠が不足しているとき」「飲酒した翌日」「天候が悪いとき」などが多いかもしれませんね。原因はわかっていませんが、特に寝不足のときは高確率です（笑）
吃音がちになって、言葉を発する調子が悪いとき、私は自分自身に、ご褒美をあげるようにしています。これは、「今日、乗り切ったな」という励ましのメッセージも込めてです。
物事は考え方次第で、感じ方が大きく変わります。
吃音がでがちな日は嫌だけど、甘いスイーツがもらえると思えば、ちょっぴり良い日にも感じてきますよね。こうやって、自分の気分をあげると、吃音があまり出なくなることもあるんです。
みなさんが自分にあげてる、ご褒美は何でしょうか。
あれ？調子悪いなって感じたとき、頑張った自分に、プレゼントを送ってみませんか？
（終わり）
この記事のライター
