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38kg痩せた1年間の食事・減量レコード公開

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セット記事は以下になります。
https://tips.jp/u/ya_routine/p/diet_routine

今回は私が本格的にダイエットをしていて合計38kg落とした1年間のうち、食事を意識し始めた時（※）から食べていたメニューを1日ずつ、変化があるところを全日分紹介します。
※　最初3か月はよくわからずやっていたので、残9か月の記録になります。

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