最近、お風呂に入った時に見た自分のお尻が
めちゃくちゃ垂れてたんです、ピラティスインストラクターなのに…。
いわゆるピーマン尻ってやつです🫑
（理想は桃尻🍑）
✔️お腹周り・腰回りのボリュームが気になる
✔️年々お尻が横に広がってる
✔️重力に抗えず、お尻が垂れてきた
✔️お尻と裏ももの境目が消えた
こんなことありませんか？
私自身も感じているし、生徒さんからもよく聞くお声です。
「下半身にボリュームが出る体質だから仕方ない」
「骨格の問題だから変えるのは無理」
そう思っている方、ものすごく多いです。
でも、インストラクターとしてたくさんの体を見てきて気づいたのが
変わらない人には共通点があるということ。
それが「骨のポジションがズレている」でした。
難しく書いてますが、要は正しく立てていない！ということ。
脂肪が原因と思われがちですが、
意外にも骨のポジション（立ち方）が原因だったりするんです。
【原因】骨のポジションがズレている（正しく立てていない）
↓
【結果】その上に脂肪がのってきてしまう
というのが正しい表現かもしれません。
正直、見た目の９割ここで決まります
同じ体重でも、ここがズレているだけでお尻はまったく違って見えます。
（お写真がまさにそう。体重は変わっていません。）
この仕組みを知らないまま頑張ってもずっと変わりません。
ここから先では、「なぜ変わらないのか」を動画で一気に理解できるように、
さらに「どうやって変えるのか」もエクササイズ動画付きでまとめています。
体を変えるには「理解」より「行動」が必要です。
どれだけ知識があっても、やらなければ変わりません。
でも逆に言えば！
少しでもやれば変わっていきます＾＾
まずは今日から１回だけでいいのでやってみてください！
（追伸）今回はご購入くださった方限定で、
あなたの姿勢（お尻）チェックもさせていただきます🎁
ご希望の方は個別でやり取りさせていただきますので、
このまま読み進めてみてくださいね＾＾
この記事のライター
