「なんで私は、普通に挨拶できないんだろう…」と自分を責めていませんか？
あなたは悪くありません。それが“あなたの自然な反応”なのです。 人間不信度チェックで90点を出したあなた。周囲に警戒し、初対面で壁を作ってしまうのは、「怖さ」や「防衛本能」が反応している証拠です。 それはあなたの「弱さ」ではなく、「強くあろうとする心」からくるものなのです。
「この人、裏で悪口言ってるんじゃ…」とつい考えてしまうあなたへ
誰しも少なからず、人の陰口や愚痴を耳にした経験はあるはずです。 それが強く印象に残ってしまうと、「人は信用できない」という前提で世界を見てしまいます。 けれど、それは“心を守るために身につけた生きる術”でもあります。あなたは、心がとても繊細で優しい人なのです。
「愛想よくしないと、社会で生きていけないのかな…」
“笑顔でいなければならない”“明るくしないと受け入れてもらえない” そう思えば思うほど、自分の本心とのズレに苦しみますよね。 でも、愛想＝いい人ではありません。心がこもっていない「笑顔」よりも、あなたの誠実な「無理のない距離感」のほうが信頼されることもあるのです。
「少しずつ慣れるけど、やっぱり疲れてしまう…」
初対面の人に対して緊張し、慣れるまでに時間がかかる。 でも慣れてくると、ちゃんと挨拶もできるし、表情もやわらぐ。 それって、あなたの中に「人と関わりたい」という本音がちゃんとある証拠です。 「苦手だけど、逃げずに向き合っている」そんなあなたを、まずは自分自身が認めてあげましょう。
こんな人に読んでほしい記事です
- 初対面の人が苦手で愛想よくできない自分に悩んでいる人
- 人と深く関わるのが怖くて孤立感を感じている人
- 警戒心が強くて人を信用できないまま社会で生きづらさを感じている人
- 「自分を変えなきゃ」と焦って疲れてしまっている人
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