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「メンタルケア」の記事

記事 セット記事 レビュー
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  • 「完璧主義」をやめたら、毎日が驚くほど楽になった話。自分を許して、24時間を「加点方式」で生きる方法

    ライフスタイル

    「完璧主義」をやめたら、毎日が驚くほど楽になった話。自分を許して、24時間を「加点方式」で生きる方法

    #マインドフルネス #メンタルケア #自己肯定感 #心を整える #人生を楽に生きる #考え方を変える #自分を愛する #完璧主義をやめたい
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    ゆのある

    ゆのある

    2026/02/11 17:53
  • 人間関係に疲れたら、まず8時間眠れ

    美容・健康

    人間関係に疲れたら、まず8時間眠れ

    #睡眠 #コミュニケーション #睡眠不足 #ストレス #人間関係 #メンタルケア #セルフケア #感情コントロール #職場の悩み
    なるほど

    なるほど

    2026/03/23 20:40
  • 【課題の分離】他人の不機嫌は「あなたの責任」ではない。心理学で作る、透明な心の境界線

    ビジネス

    【課題の分離】他人の不機嫌は「あなたの責任」ではない。心理学で作る、透明な心の境界線

    #コミュニケーション #心理学 #人間関係 #メンタルケア #HSP
    ¥4,980
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    LifeOwnership 渡辺

    LifeOwnership 渡辺

    2026/03/21 01:25
  • 気分乗らない日はリセット日を作って回復

    美容・健康

    気分乗らない日はリセット日を作って回復

    #ダイエット #筋トレ #朝活 #メンタルケア #リセット
    soburinn@毒抜きダイエッター

    soburinn@毒抜きダイエッター

    2023/08/03 07:40
  • 「感情が乱れる」「動けない」その“心の構造”を整え、AI×自己分析×コーチングで、“変わりたい私”を前に進める『ココログリッド』GPTs

    美容・健康

    「感情が乱れる」「動けない」その“心の構造”を整え、AI×自己分析×コーチングで、“変わりたい私”を前に進める『ココログリッド』GPTs

    #人生を変える記事 #マインドフルネス #マインドセット #コーチング #メンタルケア #自己理解 #自己分析 #自己肯定感 #心の健康 #感情コントロール
    ¥980
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    レン @GPTsクリエイター / GPT×収益導線の錬金術師

    レン @GPTsクリエイター / GPT×収益導線の錬金術師

    2025/08/08 15:00
  • 不倫・浮気・裏切り。誰にも言えない「その痛み」を、もう一人で抱えないでください

    恋愛

    不倫・浮気・裏切り。誰にも言えない「その痛み」を、もう一人で抱えないでください

    #不倫 #浮気 #恋愛心理学 #メンタルケア #潜在意識 #ChatGPT #自己肯定感 #失恋 #思考整理 #悩み解消
    masa-yuki

    masa-yuki

    2026/04/09 16:11
  • 【女性のための】毎日が変わる!今すぐ使えるライフハック7選

    ライフスタイル

    【女性のための】毎日が変わる!今すぐ使えるライフハック7選

    #ライフハック #生き方 #自己啓発 #時間管理 #習慣化 #人間関係 #メンタルケア #自分磨き #丁寧な暮らし #ワーママ
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    Samurai@Hokkaido(サムライ@北海道)

    Samurai@Hokkaido(サムライ@北海道)

    2026/04/29 14:47
  • 脳の「ゴミ」を焼き尽くせ。あなたのスマホを24時間全肯定の聖域に変える「思考の掃除術」

    ライフスタイル

    脳の「ゴミ」を焼き尽くせ。あなたのスマホを24時間全肯定の聖域に変える「思考の掃除術」

    #ライフハック #心理学 #自己啓発 #習慣化 #メンタルケア #ストレスマネジメント #生産性向上 #性の悩み解消 #思考整理 #脳内デトックス
    masa-yuki

    masa-yuki

    2026/04/13 17:28
  • 恋愛相手と距離を置いている時に出てくる不安への対処方法

    恋愛

    恋愛相手と距離を置いている時に出てくる不安への対処方法

    #恋愛 #恋愛心理学 #カウンセリング #メンタルケア #恋愛依存症 #禁断症状 #インナーチャイルド #彼氏依存
    ¥1,980
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    (19 円相当)
    愛着・恋愛依存症克服/心理カウンセラー畠山

    愛着・恋愛依存症克服/心理カウンセラー畠山

    2023/01/11 14:35
  • 眠れない夜を、無理に終わらせようとしなくなった話

    ライフスタイル

    眠れない夜を、無理に終わらせようとしなくなった話

    #ライフハック #睡眠不足 #睡眠改善 #メンタルケア #自分を責めない #眠れない夜 #夜の過ごし方 #睡眠の悩み #睡眠改善方法 #眠れない原因
    ¥500
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    Samurai@Hokkaido(サムライ@北海道)

    Samurai@Hokkaido(サムライ@北海道)

    2026/03/20 18:43
  • あなたの強みを売る:繊細さんのためのコンテンツ販売入門

    ビジネス

    あなたの強みを売る:繊細さんのためのコンテンツ販売入門

    #共感力 #メンタルケア #ビジネス戦略 #繊細さん #感性
    ¥300
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    ワカハちゃん

    ワカハちゃん

    2025/04/01 20:52
  • 眠れない夜は、心が頑張っている証拠。無理に寝ようとしなくて大丈夫——あなたの夜を優しく包む「なんくるないさ」の魔法🌙

    ライフスタイル

    眠れない夜は、心が頑張っている証拠。無理に寝ようとしなくて大丈夫——あなたの夜を優しく包む「なんくるないさ」の魔法🌙

    #不眠 #メンタルケア #心を整える #眠れない夜 #自分を癒す #なんくるないさ #自分を好きになる
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    てーげー先生|頑張らない引き寄せ術

    てーげー先生|頑張らない引き寄せ術

    2026/04/05 22:37
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