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中高生向け成長サプリはここ数年、流行り続けているサプリメントの一つです。
サプリメントと言うと大人が自分の健康や美容のために飲むというようなイメージがありますが中高生（中学生・高校生）の時期にも飲んでおいた方がいいようなサプリというものがあるのです。
中高生の時期に必要なサプリメントというのものの一つに身長を伸ばすサプリメントというものがあります。
他にもビタミンのサプリであったりカルシウムのサプリであったりと個別のサプリメントを飲むという人もたくさんいるかもしれません。
今では身長を伸ばすサプリメントということで総合的に中高生の成長期をサポートしてくれるようなものが販売されているのです。
おすすめのサプリメントはこちらです。
中高生の時期にしかできないことを実現する
サプリメントにも色々な方法がありますが中高生の時にしかできないということ、それが身長伸ばすということです。
美容や健康などの見た目に関しては大人になってからでも変えていくことはできますし、体型に関しては例えば太っている人がダイエットで痩せることができたり、筋トレ系のサプリメントを併用して筋肉をつけた体にすることはできます。でも身長だけは大人になってからはどうすることもできません。
身長は大人になってしまうと骨の成長が止まってしまうためにどうやっても伸ばすことはできなくなってしまうのです。正確にいうと手術をすれば伸ばすことができるのですが、それは高額の費用や時間がかかりリスクもあるのであまり現実的なものではありません。
身長伸ばしたいのであれば中高生のうちになるべくできるだけのことをやっておく、その一つの方法として専門的なサプリメントは飲むというのが有効的なものとされているのです。
サプリメントによって子供の最終身長が少しでも大きくなってくれるというのは大事なことですよね。
サプリメントを飲んでも効果がないというような声
身長伸ばすことに関してはサプリメントを飲んでも効果がないというの話もよく聞きます。これはサプリメントは薬ではないので飲んだからといってすぐに身長が伸びるわけでもないし、何か医学的に身長が伸ばすことは証明されたような成分があるわけではないということを言っているようなものがほとんどです。
この話には誤解があり、成長期用のサプリメントを飲んだからといって、何か特別に身長を伸ばすような薬が入っているということはありません。身長を伸ばすためには有効だと言われている成分は確かにあるのですが、それは食べ物からも摂ることができる栄養素でありその栄養を凝縮しているのがこのようなサプリメントになるのです。
身長を伸ばすのに重要な要素として栄養というものが挙げられています。成長期の時期に栄養をどれだけ摂っているかによって最終身長がかなり変わってくるということが考えられています。
たくさん栄養をとらないと成長しないというのは常識的に考えてもわかりますよね。食事を普段から食べる量が少ないのに身長だけは伸びるということは体質にもよりますが少なくて、やはり成長期の時期にはたくさん食べる人が伸びやすくなっています。
成長期の時期は学生の時期になりますので、たくさん運動してお腹をすかしてその後の食事量も増えるということもあるでしょう。成長期の時期に適度な運動してごはんをたくさん食べて栄養を大量に摂り、健康的な睡眠をとる。このように基本的な健康生活を送っているかどうかということは身長にも影響してくるのです。
食生活を整えることでサプリメントに頼らなくてもいい？
栄養によって身長が伸びるということはわかっているのでサプリメントを購入しなくても自分で食生活を整えていけば身長を伸ばすことができるのかどうか。
これは実際栄養によって身長が伸びるという以上、その手段がサプリメントであっても変わることがありません。成長期の人達が全員サプリメントを飲んでいるというわけではありませんしうまくバランスのよい栄養を摂ることによって身長伸ばすことができているという人たちもいるでしょう。
だだし現代人はなかなか栄養バランスのとれた食生活をするのは難しいというところもあります。自信を持って毎日栄養のある食事を提供していると言える人は意外と少ないのではないでしょうか。どうしてもその家の独特の食事の偏りというのはありますし、1日3食すべては充実して栄養のものを用意できないということも多いでしょう。
スポーツや習い事、塾なので忙しい人も多いでしょうし、ファーストフードを多用しているという人も多いかもしれません。
きちんとした食事をとっているつもりでも実は偏りがある、特定の栄養素が不足している可能性があります。
そのような不安を取り除くためにも身長をもっと伸ばしていきたいのであればサプリメントを飲むという方法があるのです。
いつからどのくらいの期間サプリメントを飲むのがいいのか
成長期用のサプリメントを飲むというのはいつからいつまで飲めばいいのか、どのようにするのが身長を伸ばすのに一番効率的なのかということを考える人も多いかと思います。
まずいつからということですが基本的に栄養を摂るという話になりますので絶対にいつから飲まなければいけないというものはありません。ただし今回紹介しているサプリメントであれば中高生の成長期の身長アップを狙っているということで中学1年生から身長が低くて心配している、または身長を伸ばしたいということであれば飲んでみるのがいいのかなと思います。
身長はなるべく伸びた方がいいかと思いますが、全員がサプリメントを飲まなければいけないというわけではありません。あくまで飲みたい人が飲む、身長をもっと伸ばしたいと考えている人が任意で飲むというものです。
そしてどのくらいの期間飲んでみて効果を判定すればいいのか。これが非常に難しいところです。飲んですぐのレビューというのは正直あまり参考になりません。おいしいかまずいか、飲みやすいかどうかまではわかっても効果があるのかがわかるのは最低でも数ヵ月後になります。飲んですぐに伸びないなんてことは当たり前です。
このことを考えると最低でも3ヵ月以上、基本的には半年以上は見ておいた方がいいのではとも思います。本人が味が合わない、習慣的に続けられないということで辞めたり、他の商品に変えるというのはありかと思いますが、一般的な栄養サプリメントを飲むのと一緒で飲んですぐにどうにかなるのではなく、長期的な目を持って見ていかなければいけません。
こんなサプリメントは選んではいけない
このようなサプリメントの場合選んではダメというものもあります。
それは
- ・効果を極端に高く説明している
- ・身長を伸ばすという根拠がはっきりしていない
- ・商品知名度が低く評価の信頼性が低い
というものになるのかなと思われます。
効果がとても高いとされていると、非常に気になりますがそういうものは怪しいです。中には飲めば数ヵ月で10cm以上も伸びる、大人でも何cmも伸びるということを書くようなものもありますが、きちんとしたサプリメントであればそんなに極端な効果が出ることは怪しく、そんな実績は書けないものです。極端な煽りとも思えるくらいの効果が出ている場合そのサプリメントは疑った方がいいでしょう。
そして伸ばすための根拠です。最近の身長サプリメントはその効果を高めるための研究をしっかりと行っています。伸ばすための独自の工夫であったり、根拠というものが出てくるものです。商品の販売ページを見てもなんとなくの伸びるイメージであり、具体的な特徴が見えてこないサプリメントは避けた方が無難です。
商品知名度が低いもの。これは中には良いものもあるかもしれません。ですがとにかくマイナーすぎるものは外してしまうリスクもありますし、この成長期の身長を伸ばすという分野に関してはおすすめしません。成長期は限られていますので、その時期に飲み続けて全く効果が無くて他のサプリメントに変更したとしてももう時期が遅いということが起こるからです。他のサプリと違い、マイナーなものにチャレンジするよりかは多くの人がすでに購入して効果が出ているという実績のあるサプリメントを購入するべきです。
お気に入りのものを探すというよりはとにかく効果を得るものを選ぶのが重要です。
プラステンアップαがおすすめできる理由
ここで中高生の成長期の身長を伸ばすサプリメントでおすすめしたいものとしてプラステンアップαを挙げたいと思います。
他にもいくつか優秀なサプリメントというものはありますが、一番最初に考えたいのがこのプラステンアップαです。
このサプリメントは中学生・高校生を対象として開発し一気に有名になったサプリメントです。これまでのサプリメントは背を伸ばすということに関して良い成分が配合されていましたが年齢までは考えられていませんでした。プラステンアップαでは中学生・高校生の時期を専門とすることでよりその年代に沿った成分配合ができるようになったということです。
そして、この記事を書いている時点でプラステンアップシリーズは4周年。シリーズ累計販売数としても50万袋を超えたということが発表されています。
この販売数を考えても十分に実績があるサプリメントとなったということはわかります。このようなサプリメントは人気がない、効果がないとなるとやめてしまいますし、悪い口コミも広がって販売終了となってしまいます。
成分的に見ても、過去の実績から見ても申し分ないのですが、4年間実績を出し続けているサプリメントとしてかなり価値の高いものだと考えています。
まとめ
ここでは中高生の成長期に必要なサプリメントとしての説明と、おすすめのサプリメントとしてプラステンアップαを紹介しました。
身長を伸ばすサプリメントが必要なのかどうかというのは人によって異なりますが、中高生の成長期の時期は限られた時期であり、後から後悔してももう取り戻すことはできません。
チャンスを最大限に活かすためにも身長を伸ばすことに興味のある方はぜひ検討してみてください。
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こちらでも身長を伸ばすサプリメントについて説明しています。（結論は同じです）
中高生におすすめのサプリメントを複数紹介しています。
こちらではプラステンアップαの口コミ・評判について説明しています。
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