平均より背が低いと思ったら対策を始めた方がいい?

平均より背が低いと思ったら対策を始めた方がいい?

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子どもが平均よりも背が低いと思ったら何か身長を伸ばすための対策を始めた方がいいものになるのでしょうか?

身長問題は後々の本人のコンプレックスになったり、あまりにも低い場合に何か不利になることも出てきたりと難しい問題です。

低いことも個性の一つではありますが、日本で生きていく以上、平均よりも著しく低いことで得られるメリットはほとんどなく、デメリットが大きいのではと思われるところがあります。

なるべく低いということであれば、少しでも伸ばすための対策をとっていきたいものです。

身長が低いことが病気レベルなのかどうか

身長が低いと専門の病院に行って治療というような話もあるのですが、それには病気であるということが必要となります。

病院はあくまで病気の治療であって、ちょっと身長が低いのでコンプレックスにならないように伸ばしたい、バスケットをやるので人より高くなりたいというような目的で使うことは普通はできません。

実は身長が低くて病気ではないかということで医師に見てもらっても実際に病気で治療が必要となるケースは10%未満でしかないと言われています。

平均身長よりもちょっと低いくらいでは正常の範囲であって、学年でも一番前とか2,3番目で著しく低いような状態で始めて可能性が出てくるものになります。

ちょっと低いだけであれば病気という面での心配はいらないということです。

対策に適した年齢は?

身長が低い場合に身長を伸ばす対策をするということですが、医師のもと治療できるのは小学生くらいまでと言われています。

中学生以上になると伸びる見込みが小さくなる、医師が行うホルモン治療では効果が薄いとなるのか、そこから治療を受けるということはあまりありません。病院によってはもう少し上の年齢まで受け付けていることはありますが、あまり推奨されていません。

ただ実際に身長で悩みが出てくるのは中学生以上の方が多いはずです。小学生くらいであれば身長が低くても、まだまだ後から伸びてくるだろうと思うこともありますし、本人もそこまで気にしていないこともあります。

ただそれが中学生以上となってくると、低いことがマイナスになることも増え、また今後の伸びももうそこまで期待できなくなってくるということで、ようやくそこで対策をとなり、医師が推奨する時期とズレが起こってしまいます。

ホルモン治療にかかる費用は高額

ホルモン治療を行えば、病院で行っている治療だから安心できると思いますが、問題としてとても高額であるということもあります。

人によってどの程度の量を利用するのかということもあり、一概には言えませんが月数万円レベルことも珍しくないということです。さすがにその金額をずっと払い続けるとなると躊躇する家庭も多いかと思われます。

一般的な子どもの病気の診察で済む金額でない費用がかかってくるということで、治療による対策が可能とはいっても、難しいものがある話になってきてしまいます。

サプリメントを飲むのはいいのか

サプリメントを飲んで身長を伸ばす対策をするということ。これであれば医師の処方もいりませんし、年齢に関係なくいつでも自由に始めることができます。

このサプリメントで身長が伸びるかどうかということについては否定意見もあります。サプリメントは医療機関が認めているものではなく、学会で研究されているものでもないので効果がない、そうした口に入れるもので身長が伸びることはないというような意見です。

ただしこの説には矛盾もあります。身長を伸ばすのに重要なこととして栄養・運動・睡眠ということが挙げられていて、栄養で身長が伸びることを否定する人はいません。

事実栄養の量・質によって時代とともに人の身長は大きく変化していることがわかっています。栄養で身長が左右されていくのであれば、サプリメントを摂ることによって身長に影響が出てくるということも全くおかしなことではありません。

身長を伸ばすサプリメントというのも今では多くのものが販売されています。
サプリメントなので、飲んだから絶対に伸びるとか、急激に伸びるというようなものではありませんが、しばらく続けることによって体質が改善されていき伸び出すというようなことは期待しても良いものかと思われます。

早い時期から取り組むのがいい

平均より背が低くて何かした方がいいのではということであれば早い時期から対策を考えていった方がいいです。

まだこの時期なら身長は伸びる、まだまだ大丈夫なんて思っていても身長は伸びる時期には限界があるものです。ダイエット等で痩せる等は何歳になってもできることですが、身長が低くて伸びるということは成長期が終わってしまうと、そこから伸ばすことはほぼ不可能なことになってしまいます。

身長は伸びる可能性があるうちに、可能性はどんどん低くなっていくものなので、できるうちにできることは試していった方がいいでしょう。

おすすめのサプリメントは?

おすすめのサプリメントとしては中学生・高校生であればプラステンアップαというサプリメントをおすすめしています。

公式サイトはこちらです。⇒プラステンアップαの公式サイト

口コミ・評判についてはこちらで解説しています。⇒プラステンアップα の口コミ・評判

中学生・高校生の場合にどう考えるかについてはこちらの記事を見てください。
⇒身長を伸ばすサプリメント 中学生・高校生の場合はどれを選ぶ?

もし小学生であればノビルンがおすすめですね。
⇒ノビルンの口コミ・評判

ここで紹介しているサプリはごく一部のもので他にも良いものはたくさんあります。ですが最初は有名なもの、人気のあるものから始めてみることをおすすめします。

サプリメント、栄養だけがすべてではありません。他にも運動や睡眠、ストレス改善というようなこともあります。

いくらサプリメントを飲んでもまったく適切な運動ができていないとか、寝るべき時間に全然寝ていない、普段からストレスを感じていて健全な生活が送れていない等の状態では身長は伸びていきません。

また逆に他の要素が問題なくても、栄養状態が悪い、栄養バランスが悪いような状態でも背は伸びていかないのです。

まずはできることから対策を始めていきましょう。


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この記事のライター

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良いものの紹介、また世の中の動きに対しての意見等を書いていきます。ダイエット・英語学習・サプリメント・通信・教育・働き方等のジャンルが好きだったりします。

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