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今日もオンラインヨガのSOELUを実践。
今回は、ライブレッスンに参加してみることに。
オンラインヨガですが、ヨガではなく有酸素運動、「15分有酸素☆簡単エクササイズ」というものに参加してみました。
そう、オンラインヨガというとヨガしかないのかなと思う人もいるかもしれませんが、有酸素運動系、エクササイズ系もあったりするのです。
ヨガを純粋にやりたいという人はもちろん、ダイエット目的の要素が強い人にもオンラインヨガは適しているということです。
ヨガをやりつつ、その日の気分に合わせて有酸素運動系を入れてみるのもいいですね。
今回のインストラクターについて
今回有酸素運動を教えてくれたインストラクターはAYAMI先生。
幼少からバレエ・ジャズダンスをやっている先生。全国大会で文部科学大臣賞を取ったこともあるという経歴。
結構、本格的な人がインストラクターをやっているんですね。
こういうのは普通のヨガを経験した人がやっているのかなくらいに思ったりもしたのですが、超本格レベルのインストラクターというのには驚きました。
インストラクターはレッスンを選ぶ際にわかりますので、自分に合う人を選ぶ、人気のある人を選ぶ、お気に入りの人を選ぶ等自由にできます。
ライブレッスンで毎回同じ人を選んでその人の技を身に着けていくというのもいいかもしれないですね。
ライブ感が違います
ライブレッスンというのを今回始めて受けてみました。
確かにライブ感は違います。着飾っていない生です。
テレビ電話をしているのと何も変わらない感覚でレッスンを受けられます。
ギャラリー枠として、こちらの姿が見えない設定でやってみたのですが、それでもちょっとドキドキしてしまいます。
事前に撮られて編集されたビデオレッスンとライブレッスンはこんなに違うということがやってみてわかりました。
ライブレッスンの問題点
今回のライブレッスンを受けて問題だと思ったこともあります。
- 有酸素運動系のアップテンポだと音が割れる。
- 運動中の話が聞き取りにくい。
- テンポが速いのでついていくのが大変。
音の問題というのはどうしてもライブレッスンは出てきてしまうのかもしれまれん。録画であれば後から音の調整ができますが、ライブはそうはいきません。
普通の会話はできても、音楽が始まると、会話が音楽に埋もれてしまいます。
たぶんヨガだったらこんなに激しくないので大丈夫だと思うんですけど、有酸素運動の音楽のライブ感はやや難しいのかもしれません。
ただ、それこそがライブ感なのかもしれません。
作られた映像ではないということ。
そのときの参加者によって発言が変化したりすること。
ライブならではの面白さでもあるのでしょう。
まとめ
今回は、ライブレッスンということで有酸素のエクササイズに参加してみました。
ライブならではの問題もありましたが、ライブレッスンの面白さというのも感じることができた回でした。
有酸素運動をライブでやるのはどうなのか、好き嫌いはあるかもしれないですが、一度やってみた方がいいかと思います。
こういうレッスンが気になるという方はぜひSOELUを覗いてみてください。
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