スイングビート。振動して痩せることができるマシンです。
CM等どこかでこういうマシンを見たという人も多いかと思われます。
スイングビートは1分貝で最大800回の振動。二の腕・太もも・お腹・背中など様々な部位に使用可能。
これで何かつらい運動をしなくても、自然に痩せていくことができるのか、ダイエット効果はどのくらいあるものなのでしょうか？
スイングビートの情報について整理してみます。
１．スイングビートの口コミ・評判は？
スイングビートではどのような口コミ・評判が出ているのかをチェックします。
良い口コミ
・非常に体が楽に動きやすくなりました。外で運動できないときは助かります。
・太ももに使っています。使用後は少し足がしまるような気がします。
・ダイエットもいいですが、もみほぐし機に改名した方がいいかもというくらい良い。
・思ったより振動があり、効果がすぐに出そう。いろいろな部位に使えるのは優秀。
・2-3回使ったら筋肉痛になるほど効果がありました。
・持ち運びも簡単だし、テレビを見ながらブルブルできるのがいい。毎日使ってお腹の肉が少しずつ小さくなっています。
・コロナで運動不足になりそうなのでリフレッシュに使っています。
悪い口コミ
・1ヵ月も使っていないのに動かなくなりました。不良品です。
・半年も経たないうちに動かなくなりました。・何の意味もなかった。
・1ヵ月でモーターが弱くなってきて動かなくなってきた。
・1ヵ月もしないうちに電源が入らなくなった。
・凄い振動が気持ちよかったのに4ヵ月目で壊れました。
スイングビートは良い口コミ・悪い口コミが両方とも溢れているような状態になっていました。
もちろん全体量としては良い口コミの方が多いのですが、悪い口コミもそれなりにあるので気になってしまうところではあります。
１．１ 良い口コミを見て
良い口コミでは、運動効果、マッサージ効果が大きいということがわかります。他の類似の振動マシンに比べるとマッサージ効果を感じることが多いようなイメージがあります。
一般的な振動マシンだと乗ってブルブルと震えてそれで終わりというものが多いですが、スイングビートは本体を持ち上げて動かせるので、別の部位にも使用しやすいというのが大きなメリットです。
脚であれば、運動的要素が強いですが、部位を変えることでマッサージ要素が強くなるような感じでしょうか。
筋肉痛になったという口コミもあり、運動強度としてもある程度のものを期待できます。
１．２ 悪い口コミはどう考えるか？
悪い口コミもあるので心配する人もいるかもしれません。
効果がなかったというような口コミもありますが、効果があった人もたくさんいる中での話なので、中にはそういう風に感じる人もいるのかもということです。
基本的に振動で体を動かして何も効果がない、完全にゼロということはありえません。
問題なのは結構壊れたというような口コミがあるところ。
購入してすぐに壊れてしまったらさすがにそれがダメですよね。
1ヵ月とか数ヵ月でというような話がありますが、実は保証は1年ついています。そこから先で壊れてしまうと有償修理になりますが、少なくとも数ヵ月でということであれば、修理交換はできるはずです。初期不良であれば交換になるでしょう。
ある程度の故障口コミがあるということは、どこかのロットで不良品が異常発生したことがあるのかもしれません。あくまで憶測の話になりますので、それ以上のことはわかりません。
今から購入するのに数ヵ月での故障は事実上保証がありますし、そこまで心配しなくても良いでしょう。
２．動画での評価はどうなの？
スイングビートについては有名商品になりますので、多くのyoutube動画が上がっています。
【スイングビート】購入！！簡単にエクササイズできちゃう！？さっそく使ってみた！！！
ふくらはぎ、太もも、ウエスト、腕、ふとももの裏、に使っていて、かなり揺れているのがわかります。
これだけ揺らすことができれば細くなりそうですね。
【通－１グランプリNo.６】野呂佳代が自宅でブルブル刺激を検証！「スイングビート」特別販売中！
家でダラダラの人に朗報！ということで通販の番組です。
凄い揺れているのが映し出されています。
人気の秘密として
・組み立ていらずですぐ使える
・乗せるだけで体を動かしている感がある
・とにかく簡単
・他のことをしながらできる
このようなことが出てきます。
-10キロ痩せた??ヤーマン スイングビート６か月使って効果はあったのか？
おっさんの日常ということで普通の人が出てきますが、10kg痩せたなんて話が出てきます。
2日に1回の使用頻度とのことです。さすがに10kg減ったのはスイングビートだけではありません。これ以外にもスロージョギング、ストレッチ、アルコールを減らすことをやったりしていたそうです。
10kg減がどこに該当するのかスイングビード分がどれくらいだったのかという問題がありますが、ちょっとは影響したのではないでしょうか。
３．振動マシンの効果は本当にあるの？
スイングビードもそうですが、振動マシン全体で本当にダイエット効果があるのかというような話がよく出てきます。
まずマッサージ効果であれば、これは直接振動していますし、明らかに感覚がありますのでわかりますよね。
ただこれがダイエット効果としてはわかりにくいもの。
実際にスイングビートだけで痩せられるのかというと、さすがにこれだけで大きく痩せるのは難しいと考えられます。
全く効果がないとか、そういうことではなくダイエット効果が小さいということです。
「振動マシンで揺らしてもらっているだけで自分の力で動いているわけではないから痩せない」そんな意見を出す人もいるのですが、実際に使ってみると疲れます。
疲れるということは運動効果があるということです。
使ってみて全く痩せないということはありません。
スイングビートも振動マシンの一つであり、使わないよりも使った方がカロリー消費量も大きくなります。
ただ、使っているからその分運動しなくていいとか、食べてもいいとかそういうものではなく、他の運動等もやった上でのプラスアルファと考えればいいのかもしれません。
４．コロナで運動しにくいときには役に立つかも
今はコロナ問題が続き、なかなか外であったり、ジム等でも運動しづらいという人もいるかと思います。
そのような方にとっては、スイングビートで少しでも運動を上げておくというのはいいことです。
外出頻度が減ると、その分消費カロリーも減ってきてしまうので、今までと同じ量しか食べていなくても太りやすくなってきます。
普段外出分をスイングビートでなんとか消費する、そして、後はストレッチであったり、家でできる運動をして、消費量を大きくしていくのがいいでしょう。
簡単に使えるというのはスイングビートの最大のメリットです。
なかなか外に出て走ってこよう、歩いてこようと思っても、そのハードルが高かったりしませんか？
さらにコロナで外出もしにくくなったという今、このようなマシンで自宅でカロリーを消費する方法は以前よりもより役に立つようになってきたはずです。
５．まとめ
ここではスイングビートのマシンについて口コミ・評判や動画での評価、またダイエットについての見解を説明してきました。
スイングビートはマッサージ効果とダイエット効果という二つの効果を気軽に経験できる良いマシンだと思います。
激しい筋トレやダイエットには向きませんが、気軽に始められる方法としてスイングビートを使うのはいいのではないでしょうか。
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