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ヨガを教室に通うのではなく、オンラインで行うというオンラインヨガ。
このオンラインの形態のサービスも流行ってきました。
ソーシャルディスタンスを取ることが必要、在宅が中心となるような世の中になってきたということでそのニーズは高くなってきているのかと思います。
今回、注目したいサービスのオンラインヨガの「ヨガティブ（YOGATIVE）」というサービスです。このヨガティブの最大の特徴はオンラインでありながらパーソナルトレーニングとなっているところです。
一般的なヨガ教室に通うというよりは、パーソナルヨガの代用としてつかるサービスになるのかと思われます。
パーソナルヨガに興味があるけど、教室に通うのはちょっと大変・・・。でも大人数でのヨガではもの足りない・・・そのような人にもおすすめできるサービスになりそうです。
オンラインヨガの魅力
オンラインヨガが流行ってきたということで、いくつかのヨガサービスに参加してみたりもしたのですが、感じたことは「とにかく参加するのが楽」ということです。
ヨガ教室に通うとなった場合、どうしてもその時間にその場所にいなければいけないことがハードルになってきます。会社帰りにその場所によるのが厳しい、毎回ウェアを持って出かけるのが大変、着替え等も面倒・・・というようにだんだんと通わなくなりそうなことがたくさんあります。
自宅近くにあるのであればいいのですが、自宅から遠かったりするとそれだけで行くのが大変になってということがあります。
この点、オンラインヨガであれば、その時間にPC、タブレット、スマホ等でオンラインでつながっていれあいいだけ。これは本当に楽です。
自宅であれば着替えもそこまで気を使わなくてもいいですし、終わった後もすぐに着替えられます。移動時間もないので、そういうことを考えると、効率的でいいなと思いました。
パーソナルヨガならではの魅力
すでにパーソナルヨガの教室に通ったことがある人であれば当たり前の話になるかもしれませんが、パーソナルヨガではきちんと自分自身を見てもらえる、わからないことは質問できる、自分に合ったプログラムが提示されるということがあります。
グループでのヨガだと実際にどこまで自分のことを見てもらえるかというのはちょっと怪しい部分はあります。特にオンラインだときちんと見てもらうのは難しくなりますね。
他のオンラインヨガの場合、オンラインで画面越しになるというのと、同時参加人数がそれなりの人数になってしまうということもあり、インストラクターから声はかけてもらえるけれど、本当にちょっとした声かけ程度のもので細かいところをチェックしてもらうまでは難しいと感じました。
またレッスン後に質問もできないことはないですが、他の参加者もいる手前や制限時間もあって、なかなか気軽に聞くのは難しいなとも感じました。
グループレッスンのオンラインヨガでも声をかけたりはしてもらえるので、モチベーション維持にはいいかもしれません。
モチベーション維持だけではなく、自分の動きをしっかりと見てもらう、きちんとした指導をしてもらいたい、本当に自分にあったヨガを教えてほしいというのであればヨガティブのようなオンラインパーソナルヨガが優れているのではと思います。
オンラインの方が質が高いインストラクターかもしれない
オンラインヨガの質はどうなの？ということを心配する方もいるかもしれません。
オンラインヨガはいくつか経験して感じたのですが、むしろオンラインの方が優秀なインストラクター、質が良いと思われるインストラクターに当たりやすいように思われます。
ヨガティブでもインストラクターの質の確保はしっかりとしていることが伺えます。
オンラインヨガのインストラクターになるのは意外と大変なことなのです。
一般の教室のインストラクターであれば、有名ブランドの主要教室は別かもしれませんが、多くのインストラクターを必要とするため、採用されやすいところも多いですが、オンラインであれば、場所を問わず営業できるということで、質の担保は重要視される傾向があります。
その地域の教室で近場の人が黙っていても来てくれるところとは違って、オンラインではそのサービスがどう評価されるのか、口コミ・評判等がどのようになるかで勝負が決まってしまいますので、中途半端のレベルの人は採用しづらく、結構な有名インストラクターが在籍したりもしています。
利用者側としては、オンラインインストラクターで普段教室では出会えないような方のレッスンを受けられることにもなりますし、期待ができますね。
ヨガティブのレッスンの雰囲気はどんな感じなの？
ヨガティブのレッスンの雰囲気はどんな感じなのでしょうか？
ヨガティブが出している説明の動画がありましたので紹介しておきます。
・ヨガティブ・レッスンの流れ オンラインパーソナルヨガ【YOGATIVE】
これは全体的なイメージの話ですね。ヨガマットを用意して、水・タオルを用意して、PC等と接続するだけ。簡単にレッスンを受けられるイメージがわかります。
デキる男は自宅で「パーソナルヨガ」【YOGATIVE】ヨガティブ
できる男は自宅でということで、男性目線の話での宣伝がされています。ヨガは女性比率がかなり高いものになりますが、パーソナルヨガであれば、そうした男性女性ということは関係なくなります。実際にスタジオレッスンだと行きづらいという男性が多く参加しているということです。
男性も体幹強化、柔軟性向上、姿勢改善、睡眠の質向上、ストレス解消ということで始めてみてもいいかもしれません。仕事のできる男性となるために、仕事面だけではなく、健康面としての会社外の活動というのも大事なものです。
柔軟性を上げるヨガ 3分間ヨガ オンラインパーソナルヨガ【YOGATIVE】ヨガティブ
これは3分間ヨガということで、柔軟性を高めるヨガについて紹介している動画です。普段のヨガティブのレッスンというわけではなく、youtubeでの紹介用につくられた動画ではありますが、良いイメージが伝わってきます。
ヨガティブの口コミ・評判について
ヨガティブを実際に利用した人からはどのような口コミ・評判等が出ているのでしょうか。口コミ等の情報についてチェックしてみました。
・マンツーマンだということは大きい
グループレッスンのヨガに比べて、ヨガの効果は得られやすいと思いました。全体向けではなく、個人にあったプログラムを組んでくれますし、ヨガをやっているポーズも見てくれますので間違った姿勢で取り組んでいないかがわかります。なんとなくやったつもりになるよりもきちんとした結果が出せると思いました。
・好きな先生を選べるのが良い
好きな先生を選ぶことができて１対１で進めていくので、回数を重ねていけばより自分にあったプログラムを受けることができます。相性の良い先生に出会えばずっと受けていけるので、ヨガも続けやすくて効果も出やすいと感じます。
・疑問も解決してくれる
パーソナルで見てくれるので、自分が疑問に思っていることや正しい姿勢がどうかがわからないことについても指導を受けられるのがいいです。対面でなく、オンラインでのサービスですが十分に指導を受けることができています。
・カウンセリング、要望に応えてくれる
ヨガティブはカウンセリングや自分の要望をしっかりと応えてくれます。細かい指導、気配り等の点においても、パーソナルヨガならではということを感じることが多かったです。全員一律ではない良さというのはやはりあるかと思います。
・無理なく楽しく習慣化できる
レッスンがとても丁寧だということを感じています。その日の体調であったり、前回からの振り返りから入り、納得した上でレッスンを進めてくれます。インストラクターの方とのコミュニケーションも慣れていけば楽しくなってきます。この仕組みであれば無理することなく、楽しくヨガをすることが習慣化していけるのではと思います。
・はじめてのヨガだけれどもとてもよかった
私はヨガ経験がなく、今回初めてヨガティブでヨガを受けてみたのですが、楽しく教わることができました。オンラインでも問題なくコミュニケーションすることができました。ダイエット目的でもいいかなと思いました。
・ヨガに興味を持つようになりました
もともとヨガにそこまで興味があったわけではなかったのですが、どのようなものかと試しに受けてみることにしました。健康的になりたい、痩せたいということは考えていたのですが、その効果も得られそうですし、ヨガの楽しさというのがわかりました。良い体験ができたと思います。
このような口コミが確認できています。紹介しているのは一部ですが良い内容の口コミが本当に多く溢れています。逆に悪い口コミというのは今のところほぼ見つからない状態です。
ヨガのオンラインサービスは満足度が高い
悪い口コミはほぼなく良い口コミばかりということを言いました。これはヨガサービス全般に言えるところです。納得しているからそのサービスを受けたということもありますが、基本的にマイナスとなるような要素が起こりにくいところがあります。
個人ヨガのような問題が起こりにくい
個人で実施しているようなヨガ教室であれば、そのインストラクターのクセが異常に強かったり、指導がよくなかったりというようなことが起こります。オンランヨガであれば、基本的にサービス運営元が指導をしているため一定品質が保たれやすいです。ヨガティブのようなパーソナルヨガではさらにその求められるレベルは上がります。
スタジオのトラブルというのもない
スタジオが清潔でないとか、シャワーの順番待ちが大変とか、混み合ってしまう、嫌な人がいたりする・・・。そういうことはすべて店舗のヨガにしか起こりません。オンラインヨガでは自分自身で最適な環境を作れる、自宅でゆっくりとヨガができますのでトラブルになりにくいところがあります。またスタジオ型と違って何か別のものを勧誘されて断りにくくなるというようなこともありません。嫌であればサービス停止してしまえばいいだけのものですし、余計なプレッシャーがかかりにくいものいいところです。
良い先生を見つけやすい
ヨガをオンラインで受けるのに、ヨガティブだからどうかというよりかは実際には良い先生に出会えるかどうかというところがポイントになってきます。
ヨガ教室であれば、その時間にその場所にいる先生が限られているため、どうしても良い先生に出会えるかどうかの運の要素が強くなってしまいますが、オンライン型では好きな先生を選べますので、良い先生が見つかりやすくなります。
ヨガティブのようなパーソナルヨガになると、よりハイレベルな先生が揃いやすいため、良い先生に出会う可能性も高くなります。
このようなこともあり、オンラインヨガの評価は高くなりやすい、そしてヨガティブの評価も高くなりやすいというところがあるかと考えます。
高くなりやすけど本当は良くない・・ではなく、本当にメリットが大きいのがオンラインヨガのサービスなのです。
ヨガティブのデメリットはないの？
良い話ばかりが出てきていますがヨガティブを受けることによるデメリットというものはないのでしょうか？基本的には良いことばかりですが、オンラインヨガだということ、パーソナルだということのデメリットもあります。
ホットヨガはできない
当たり前のことになりますが、自宅でヨガをやる以上ホットヨガをやるのは無理です。スタジオタイプのヨガ教室だとホットヨガが流行っていますよね。
ホットヨガで汗をかくことによってダイエット効果や美容効果も期待できたりすることがありますが、自宅ヨガではこの点は難しいです。サウナスーツを着るという方法もありますが、純粋なヨガとはちょっと違うものになってしまいます。
そうはいっても、体幹を鍛えるヨガ等では汗をかいたりするものもありますし、インナーマッスルが鍛えられてダイエットにも役立ってくれるということはあるでしょう。
料金が高くなる
ヨガティブはパーソナルヨガになりますので、その分料金は高くなってしまいます。
ヨガ教室に通うタイプのパーソナルヨガよりはオンラインの分安く受けられるということはありますが、それでもグループレッスンのオンラインと比べると結構高めにはなってしまいます。
ちょっと費用がかかるのは厳しいという方もいるかもしれません。予算に合わせてサービスを選べばいいということで、無理にヨガティブを選ぶ必要はありません。
グループレッスンでもいいということであれば、SOELU（ソエル）のようなサービスもあります。
参考）オンラインヨガSOELU（ソエル）はどう？実際に体験しました【口コミ・評判】
料金面で他のサービスを選ぶのか、それとも品質を重視してパーソナルのサービスを選ぶのか、ヨガをやるということは一緒でも全く別のものになりますので、そこはよく考えてみた方がいいでしょう。
ヨガティブの料金について
ヨガティブの料金は現時点で以下のようになっています。
（2021年3月時点・最新版は公式サイトを確認するようにしてください）
ライトコース 月2回(1回45分のパーソナルレッスン）6ヵ月会員 5,800円 3ヵ月会員 6,300円 1ヵ月会員 6,800円
レギュラーコース 月4回
6ヵ月会員 10,800円 3ヵ月会員 11,800円 1ヵ月会員 12,800円
アドバンスコース 月8回
6ヵ月会員 19,800円 3ヵ月会員 20,800円 1ヵ月会員 21,800円
インストラクター指名料は600円／回・表示価格はすべて税込
これを見ると一般的なグループレッスンのオンラインヨガよりは高めの料金になっていますが、パーソナルヨガの教室と比べると安めな料金です。人気はレギュラーコースの6ヵ月会員ということ。月1万円強くらいの価格で毎週パーソナルヨガが受けられるということであれば結構コスパの良いサービスとなるのかもしれません。
パーソナルヨガ教室の料金と比較すると？
コスパ面においてパーソナルヨガの教室とヨガティブを比較するとどうなのかを見てみます。大体ですが、パーソナルヨガ教室の料金相場としては、60分8,000円くらいというという話が出てきます。有名なヨガのLAVAではパーソナルで45分8,400円でした。
個人ヨガではバラバラですが1レッスン5,000円～10,000円程度となるようです。
これを見るとヨガティブはレギュラーコースの6ヵ月会員で1回あたり2,700円ということでかなりの格安ということになります。パーソナルヨガ教室は敷居が高いという人でもこれくらいであれば料金的にもコスパ的にも良いとなるかもしれないですね。
グループレッスンのオンラインヨガ料金と比較すると？
グループレッスンのオンラインヨガの場合はどうかということで、代表的なSOELU（ソエル）と比較してみます。⇒ソエル（SOELU）
ここの料金を見てみますと、1日2レッスン受け放題で1が月10,978円、12ヵ月コースで7,678円（税込）です。キャンペーンを上手く使うと1,000円程度安くなります。受け放題で1万円を切ったりもしますので、やはりグループレッスンの方がパーソナルヨガよりはかなり安くなります。
ただ、実際の支払額で見ると、ヨガティブでも月10,800円で週1でレッスンを受けられるので、そこまでの差額なしにパーソナルが受けられるとも言えます。
毎日受けたいのであればグループレッスンの方を選ぶのもありかなとは思います。
またヨガティブでプライベートレッスンを週1で受けて後は自分で頑張るというような方法もいいのかなと思います。どちらが効果的かというと、これはもう好みの問題になってくるのではないでしょうか。きちんとした指導であればヨガティブですし、量であればグループレッスンの方という感じです。
体験レッスンが受けられます
ヨガティブにしようか、それとも他のヨガサービスの方がいいのか。いろいろと迷われている方もいるかと思います。
今はどこのサービスも用意されていることが多いですが、ヨガティブんも体験レッスンが用意されています。ヨガティブの体験レッスンは今のところ無料で50分受けられます。
まずはこのようなサービスは体験してから判断してみるべきです。実際に受けてみると思っていたのと違った、こちらの方が良いと感じたりすることも多くあるものです。特にオンラインヨガはまだまだ普及し始めたばかりのサービスであり、やってみてわかるということも多いはずです。
どのようなサービスなのか、ぜひ公式情報も確認して、体験レッスンを受けてみるようにしましょう。
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