摩擦なし子です。
みんな、断食とかファスティングってしたことある？
実はなし子、過去にファスティングの資格を取った時期があるのよ。
あの頃は世間の情報を完全に鵜呑みにして、「きれいになれる！」「中からデトックス！」ってキラキラした夢を見てたわ（笑）。
当時の講習会のワークシートに、なし子はこんなことを大真面目に書いてたの。
「健康に興味があり、ウォーキング、筋トレを続けているのですが思うように変わらず、ファスティングに辿り着きました。ワクワクが止まらないくらいの気持ちになりたいです！！」
今振り返ると、笑っちゃうくらい健気よね。
元々消化器官が弱かったから、「中からきれいにしないとダメなんだ！」って本気で思い込んでた。中をきれいにすれば食欲が上がる、消化不良がなくなるって信じて疑わなかったのよ。
手軽にできて、レベルも選べて、ダイエットや美容に最高。
そんな魅力的な言葉に踊らされて、わざわざ知識を手に入れるためにイチから講習を受けて、大真面目に学んだわ。「本当の健康とは？」「ファスティング中に身体で何が起きるのか？」ってね。
身体の拒絶反応と、美化された地獄。 でも、現実はどうだったと思う？
なし子の身体は、とんでもない拒絶反応を示したの。
そう、猛烈な貧血。
元々食欲があんまりなかったなし子が、さらに食欲がガクンと減退して、ほとんど何も食べたくない状態になったわ。
血糖値が下がりすぎないように、専用ドリンクをちょびちょび飲んだりするけど全然間に合わない。
こっちは身体を動かすプロの仕事（インストラクター）をしてるのよ？ かなりキツかったわ。
貧血、低血糖、寒気、頭痛、ふらふら……。
仕事しながら、文字通り「地獄」を見ていたわ。
身体からしたら、いい大迷惑な話よね。
「今エネルギーが不足してんのに、何勝手に削いでんのよ！！」って、身体が悲鳴を上げてた。内臓がきれいになるどころか、不調がどんどん増えていったわ。
削ぎ落とすな、エネルギーを満たせ
それ以来、なし子は断食なんて1ミリもしてないわ。
今は、身体が「食べたい」「飲みたい」と欲する物を教えてくれるから、100%そのフィジカルの感覚に従っているの。
あの頃のなし子は、まだ気づいていなかった。
「きれいになりたい」「デトックスしなきゃ」という、外側の常識に脳を支配されて、自分の身体の声を完全に無視していたことに。
なし子が今、何よりも大切にしているメッセージはこれよ。
身体ってね、削ぐことよりも、エネルギーをしっかり取って「動ける状態」にしておくことの方が100万倍大事なの。
今ある身体を、くまなく、思い通りに動かせること。それ自体が健康そのもの。
じゃあ、なし子が何のために身体を整えているか？デトックスしてガリガリになるためじゃない。
「背骨で、今日食べたい献立が直感で浮かぶ身体」を作るためよ。
頭（ロジック）で「栄養バランスが〜」とか考えるんじゃないの。背骨（フィジカル）がスルスルと通っていれば、今自分の身体に何が必要か、勝手に食べたいものが脳裏に浮かぶのよ。体は賢いから、心地良い状態をちゃんと知っている。
常識は身体の毒。
外野の「引き算のハッピーオーラ」に騙されて、エネルギー不足の地獄に陥るんじゃないわよ。
ファスティングやったことある人、失敗談がある人。
「実は私も地獄見ました」っていうメッセージ、なし子の公式LINEで待ってるわ。
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