「紅ランニング」というものをご存知でしょうか？
たぶん誰も知らないと思います。なぜなら私が考えたからです。
Xの「紅」に合わせてランニングするのです。ルールは一つ、ギターソロが始まったら引き返すのです。どんなに調子が良くても。
お前〜は走り出す〜何かに追われるよう〜！
ギターソロになったら引き返すようにすると、ちょうど良く家に帰ってこれます。
これは疲れないし、膝も壊しません。ランニングを始めるときは何よりも「膝が痛くなった」を避けなければいけないからです。
だいたい物事が継続しないのは「疲れ」「痛み」あたりが出るからです。まずその芽をつぶす。
とりあえずこれで2週間〜一カ月継続して、筋肉がついてきたらサイレントジェラシーを追加します。
完璧な作戦っすね〜
この記事のライター
F2（普通）
継続すること→結果になる ということを記事を通して実験中
ひつじん🐏｜家計が喜ぶホワイト副業🉐
れな＠1歳双子育児中ママ
れな＠1歳双子育児中ママ
