愛着問題やアダルトチルドレンによって、恋愛依存症の苦しさを抱える人とのカウンセリングでは、克服に取り組むプロセスの中で「自分の中の感情とどう付き合っていけばいいのか分からない…」という声を聞くことが非常にあります。
長年カウンセリングを通じて恋愛依存症の克服を見届けた経験や、積み上げた知識を元に、できるだけ理解しやすいようにと工夫して説明しています。
今現在、依存克服途中の方、インナーチャイルドを癒したい方、これから向き合うための心の準備をはじめたい方はぜに参考にして頂けたらと思います。
【目次】
⑴ 自分の感情との向き合い方
⑵ 感情的な自分との付き合い方
⑶ 激しい感情処理の方法について（※精神疾患のある方はお控えいただくか、医師に相談してから取り組んでください。）
⑷ 感情的になってしまう原因は？
⑸【おまけ】逆に、回避依存の人に感情をぶつけられた時の対処方法
●重要●
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【コメント一部】
・いつも、いろいろな記事を読ませて頂いております。 本当に心が救われております。 悩んだ時に記事を読むと心が落ち着き楽になります。 今後もまた、たくさん発信してください。 宜しくお願いします
・いつもブログありがとうございます。有料記事も複数購入させてもらっていますが、 大変だよね、それで大丈夫だよっという寄り添ってくださる言葉に本当に助けられています。 カウンセリングやセラピーでの停滞でも、ゆきさんの言葉で続けられています。 今後も楽しみにしています☺️
・おまけに至るまで、まるで私の実体験のようです。尋常じゃない距離感の遠さに時々不安になって苦しくなります。読むと少しほっとしました。ありがとうございます！
・もっと詳しくまた、読ませて頂きたく思いました
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この記事のライター
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