今はあまり外に出て教室に通うような時期ではありませんし、何か家でできることをやりたい。
そんなときに魅力的なものとしてオンラインヨガがあったりします。
これまではヨガ教室に通うしかなく、スケジュールや準備等が大変であったのが、ここ数年でオンラインヨガが普及してきて、誰でもヨガを始めやすいような環境が出てきました。
オンラインヨガで有名なサービスも複数誕生してきています。
今回は、オンラインヨガのオルル（Olulu)について調べた内容、口コミ・評判等を紹介していきます。
【2021年5月追記】
- オルルは現在無料の会員制オンラインヨガに変更になったようです。以下記事は以前の有料サービスについての内容になりますので現在は異なりますのでご注意ください。
１．オルルはオンラインヨガとリアルのスタジオがあります
オルル(Olulu)についての注意ですが、オルルにはオンラインヨガのサービスの他にも実際に対面で行うリアルのピラティス＆ヨガスタジオを運営しています。
今のところリアルのスタジオは東京都内の練馬と大森山王の2ヵ所となっています。
オルルの口コミ等で調べていると、リアル店舗の話が出てきてしまったりすることもあるので、オンラインヨガと混同しないように注意しましょう。
リアルの店舗もあるということは、ヨガ教室運営実績としてもしっかりしているというようにもいえるかもしれないですね。
２．オンラインヨガならではのメリット
オルルに限った話ではなく、オンラインヨガ全体の話になりますが、実際のヨガ教室に通うよりもずっと参加しやすいということ。
ヨガ教室に通うというのは結構大変です。
基本的に予約をしなければいけませんし、絶対にその時間にその場所に行かなければいけない。まずこれが社会人にとっては結構大変なことだったりします。
そして、行くにしても着替えの問題等準備の問題もあります。会社帰りに寄るという人は着替えを持っていかないといけません。
通う時間が捻出できなかったり、費用が結構かかったり、準備が大変だったりとリアル店舗のヨガ教室は大変なことも多くあります。
オンラインヨガであれば、自宅にいればOKなので細かい心配はいりません。その時間に自宅か別に動ければ他の場所であってもいいというもの。
それに服装ももちろん完全な自由です。
オルルの場合は、カメラでこちら側が映りませんので、まわりを一切気にしないで参加することができます。
またスケジュールも予約不要というシステムになっていますので、本当に自由に参加できますし、続けやすいものになっています。
このあたりは本当にオンラインでなければ実現できないものとなっていますね。
３．オルルのレッスン・スケジュールについて
オルルのレッスン・スケジュールについて見ていきます。
スケジュールを見ると、朝の8：00から夜の22：00スタートまでやっていることがわかります。1回のレッスンは40分です。
開催時間は全時間というわけではなく、朝と午後14：00-、夜20：00-に分かれている感じです。
予約不要なので、その時間に接続できればいつでもオルルのヨガレッスンを受けることができます。
うっかり家に帰ってくるのが遅くなってしまっても予約不要なので直前から参加もできますし、参加に失敗したからといって予約なしのため、トラブルになるようなこともありません。
一つの時間に一人のインストラクターなので比較的小規模で行われているサービスなのかなとも思われます。先生も同じ人が何度も登場するのでお気に入りの方を見つけられるかどうかがポイントになりそうです。
ヨガの種類は現在では以下の10種類となっています。
マインドフルネスヨガ 強度★★
メディテーション（瞑想） 強度★
リラックス 強度★
リフレッシュ 強度★★★
フロー 強度★★★
ストレッチ 強度★★
コンディショニング 強度★★
ヨガニドラー 強度★
陰ヨガ 強度★
睡眠のためのヨガ 強度★
毎月変わるので、なんともいえない部分もありますが、比較的夜は強度が低めのヨガが多いように見えます。
激しいダイエットやキツいトレーニングというよりは、瞑想をするようなヨガが多いイメージもあります。
自分が参加できる時間帯と開催されるヨガの種類が合うのか、また全体のボリューム感とやりたいヨガが合うのかどうかを確かめるのもいいかもしれないですね。
４．料金について
オルルの料金は現時点では以下のようになっています。
入会金0円（以前は3,000円だったのが0円になりました）
予約不要・受け放題で1週間無料のトライアルができるようになっています。
＜1ヶ月プラン＞
1ヶ月 5,000円(税込5,500円)
＜6ヶ月プラン＞
1ヶ月 3,500円(税込3,850円)
＜12ヶ月プラン＞
1ヶ月 3,000円(税込3,300円)
現在は上記3プランです。6ヵ月、12ヵ月のプランの場合は、その期間は解約もできず、休会等もなしということ、その代わり、安い価格で利用できるようになっています。
また6ヵ月、12ヵ月プランの場合は、その期間が終わった後は1ヵ月毎に解約ができるとなっています。
同じ内容のレッスンを受けるのに、1ヵ月5,000円(税込5,500円)と3,500円(税込3,850円)は結構感覚として違いますよね。長く続けるというつもりであれば、早めに少なくとも6ヵ月プランにした方が良いかなと思われます。6ヵ月コースで6ヵ月で21,000円(税込23,100円)。1ヵ月ずつのコースでは4ヵ月分ちょっとにしかなりません。
４．１ オルルの価格は高い？安い？
オルルのオンラインヨガの価格は高いのでしょうか？安いのでしょうか？これはどれくらい使うかによりますが、比較的安めかなとは思われます。
ポイントとしては、レッスンが無制限で受け放題であるということ。
他社では1日2レッスンまで等と制限があるところもあります。
また受け放題では月6,000-7,000円程度というところもありますが、受け放題で3,000円台が実現できるのは安いですね。
毎日何レッスンも受けなければいけないなんてことはありませんが、1日1レッスンでも、1日100円～で受けられるというわけです。
これは当たり前ですが、対面のヨガ教室に通う等では絶対に実現できない料金体系です。
５．オルルの口コミ・評判について
オルルの口コミ・評判としてはどのようなものが出ているのでしょうか。
※他で口コミを調べると店舗のヨガ教室についての話も出てきます。またブログ等の内容も古いものが多くみられます。間違えないように注意しましょう。
悪い口コミ
・料金は安いのですが、レッスンの種類は少ないと思いました。
・オンラインですが、ポーズチェックがありません。正しいポーズをしているのかどうかは自分で判断しなければいけません。
・まわりの人と交流したいという人には向かないと思います。
・痩せるためのヨガとは違い、ストレッチや瞑想のヨガが多いです。
・22時が最終レッスンなので、仕事がかなり遅くなると参加はできなくなってしまいます。
・本気で運動して痩せたいという人には物足りないかもしれません。
良い口コミ
・コロナ感染等が嫌だったのでオンラインでヨガを受講することにしました。楽しくできています。
・全くの初心者で参加しました。インストラクターの方が優しくて気軽に相談もしながらできるようになりました。
・自宅にいて、誰にも見られないでヨガレッスンに参加できるのはいいと思いました。
・ストレスを解消したい、ヨガを心を落ち着けたい人には良いサービスだと思います。
・コスパはいいと思います。スタジオに通うのと比べるとかなり安いですし、毎日参加することもできます。
・インストラクターの質はとても高いと思いました。
・途中入場、途中体質もできますので、時間にぴったりでなくても参加できるのがメリットです。
・動画を見ていてもなかなかモチベーションが続かない人もライブレッスンだと、気持ちが変わります。
・体が硬くてポーズがきちんとできないのを他の人に見られることが嫌でしたので、誰にも見られずに参加できるのは良いと思いました。
悪い口コミ・良い口コミと両方の口コミを紹介しました。
悪い口コミを見ても、何か決定的な問題があるとかそういうものはなく、オンラインヨガならでのデメリットというようなものが多いですね。
また、良い内容を回答する人がとても多くなっています。
これはオルルだけではなく、オンラインヨガ全般がそうなのですが、参加することの満足度が高いサービスなのかなと思われます。
５．1 オルルの問題点について考える
悪い口コミとして出ている内容からオルルの問題点について考えてみます。
・コスパは良いがサービスはその分というという点はある
オルルはヨガ教室に通うよりも安いだけでなく、他の他社オンラインヨガよりも安くレッスンが受けられるサービスです。
そのかわり、レッスンの種類は少ないです。同時間帯のレッスンは1つのみ、また23時、24時間のレッスンはありません。
他社では複数レッスン同時開催、夜遅くでもレッスンありというところもあります。このあたりは個人のライフスタイルであったり、何を受けたいかというところにもよってきます。
求める内容が増えてきたら、レベルアップとして他のサービスの方に移っていくということはあるのかもしれません。本格的にヨガを受けたい人よりは初心者が多いサービスかもしれません。
オンラインで、他の参加者と交流というのはありませんので、そういうことを期待するのであれば、それは店舗のヨガ教室に通うとか、リアルコミュニケーションのできる方法を考えなければいけません。オルルでできることとできないことがあるということは知っておいた方がいいでしょう。
・ポーズチェックを受けたいかどうか
オルルのデメリット部分として明確なものとしてポーズチェックはありません。zoomのチャット機能を使ってインストラクターの方と会話はできるようになっていますので、完全な一方通行ではないのですが、双方向ライブというわけではありません。
ここも評価が分かれる点になるかと思います。
きちんとしたポーズをチェックしてもらって、正しい形を仕上げていきたいのか、上達していきたいのか。それともライブレッスンでインストラクターの姿が見えて質問もできれば十分なのか。
ヨガは別にインストラクターになったり、ハイレベルにならなければいけないというものではなく、自分自身の精神面の落ち着きであったり、健康美容面を良くできればよいというものでもありますので、どこまでのことを追求するのかは人によって異なってくるのかなと思います。
・本気のダイエット系ではないということ
ダイエットを本気で頑張りたくてガンガンエクササイズをしていきたい。
そういう人に対してのヨガとオルルはちょっと違うのかなというところがあります。
ヨガ自体が激しい運動をするものではなく、ダイエット系のものもストレッチから少しずつ痩せやすい体を作っていったりというものです。
ヨガの中でもダイエットや引き締めを重視していきたい、有酸素運動をやりたいということになるとオルルではなく他社サービスのソエル（SOELU)の方がレッスンは揃っていますね。
オルルはリラックスよりのヨガというところでこれもその人の志向がどちらの方かというところがありますね。
５．恥ずかしさがなく参加できるのはいい
オルルのメリットとして恥ずかしさを全く感じることなくヨガができるということは大きいです。
上級者の人には関係ないことかもしれませんが、いろいろと気になったりすることはあるものです。
体形が太っているからあまりヨガでみっともない姿を見せたくない、体が硬くてとてもまわりの人に見せられない。とにかくやっている姿を見られるのは恥ずかしい。
また男性の人でも一切まわりを気にしないで参加できるのはいいですね。男性禁止のヨガも多いですし、OKでもなかなか入りにくいところもあったりしますので、オルルであれば一切気にしないで参加することができます。
いつか教室のヨガに通うことを考えていたとしても、まずはオンラインヨガで基礎を身に着けておく、どのようなものかを経験しておくというのもいいことなのかなと思います。
６．続けやすさとヨガ効果は大きい
オルルのような仕組みのオンラインヨガは続けやすさとその効果が大きいと感じています。
本当に目の前で指導を受けるにはリアル店舗のヨガ教室に通わなければいけません。ただ、それが誰もが続けられるかというと決してそうではないと思うのです。
オルルであれば、毎日1レッスン受けるのもそんなに難しくはありません。別に毎日が無理でも2日に1回でも、3日に1回でもいいんです。
そのくらいのレッスン量を通うタイプのヨガ教室で実現するのはかなり難しいと思いませんか？
そしてヨガのレッスンを受ける回数がヨガ教室に通うよりも圧倒的に多くなるということはその効果も大きくなるということです。
週に1回だけ本気でヨガをやるよりも毎日のようにレッスンを受けた方がわかってきます。たまに行く教室でヨガを頑張っても、習慣化はしにくいですし、その場限りのヨガ効果になりがちです。
毎日レッスンを受けるようにしていけば、体の柔らかさも改善していきますし、体もその分ほぐれてきます。瞑想等についてもその方法への理解が進んでいきます。
初心者・初級者レベルの人がヨガ効果を大きく受けるには実は教室に通うよりもオンラインヨガの方がいいのではという考えも出てきますね。
７．無料で1週間トライアルが可能です
オルルには1週間無料で受けられるトライアルが用意されています。
こういうお試しが用意されているのは嬉しいですよね。
オルルの仕組みや良い口コミ・悪い口コミ等を紹介しましたが、結局のところ試してみないと自分に合っているかどうかはわかりません。
インストラクターとの相性もあれば、スケジュールが希望するレッスンに合うかとか、レッスン内容が本当に自分に合っているか等個人個人による差が大きいものです。
ヨガに関してはオルルでも10種類を用意していることですし、単純にダイエットで〇kg痩せるとか、健康的なストレッチをするとか、それ以上に人によって求めていることが異なってきます。
そしてやってみて初めてわかるということ、レッスンを受けてみて、もっとこういう方向性で続けてみたいと感じることも多いものです。
特に初心者の場合、最初は何をしたらいいのかなんてわからないのが当たり前です。レッスンを受けてみてから、こういうヨガをもっと受けたいとだんだん興味が深まっていくはずです。
だからこそのお試し。極端なことを言ってしまうと、各社お試しがあるところは試してみて、最終的にどれにするかを決めてもいいくらいだと思います。
オルルは1週間のお試しということで、なるべく多くのレッスンが受けられるときにチャレンジしたいですね。1レッスンや2レッスンだけでなく、多くのレッスンを受けて、オルルが合うのかどうか、自分自身の志向がどころにあるのかを見極めるようにしていきましょう。
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